Заметное похолодание перестраивает организм человека на другой — зимний режим. С пребыванием в нем меняется и питание.
О том, какие продукты можно, нужно или строго запрещено есть сейчас, корреспонденту Общественной службы новостей рассказала гастроэнтеролог и натуропат Анна Зименская.
«Ни в коем случае нельзя есть зимой и осенью, да и летом желательно зажарки, шкварки, алкогольные напитки — это однозначно вредные вещи. Нету таких прямо-таки жестких ограничений, что именно зимой нельзя. Стоит отметить, что у нас разная конституция и мы отличаемся по качеству обмена веществ и биохимическим процессам, поэтому если одному что-то будет более благоприятно, то другому менее благоприятно», — уточнила специалист.
По мнению врача, когда человек сходит с тепла на понижение температуры, организм становится более восприимчив к чувствительным колебаниям.
«В этом случае не будут полезны прохладительные напитки, охлажденные продукты, мороженое, пища, которая содержит тяжелые крахмалы, тяжелые жиры, трансжиры, маргарины. Это выпечка», — объяснила Зименская.
По ее словам, причиной запрета на прохладительные напитки является влияние охлаждающего эффекта на организм.
«Аюрведа хорошо об этом рассказывает и о том, что по сезонам года предпочтительнее в питании. Есть люди ослабленные, астеничные, худенькие, которые всегда мерзнут. Для них охлаждающие напитки могут стать серьезной проблемой, влиять на пищеварение, ухудшать состояние, снижать теплообмен, другой типаж людей — горячие, активные, возможно с избытком массы тела, влияния будет меньше», — уточнила доктор.
Зименская напомнила, что все вышеперечисленное затрудняет качество работы иммунной и лимфатической системы и организм в принципе по сезону немного ослабевает.
«Это еще и внешняя дополнительная нагрузка. Человек становится восприимчив к респираторным заболеваниям и вирусным нагрузкам», — заявила собеседница издания. Более благоприятными, по ее мнению, являются горячие напитки.
«Хорошо помогают имбирные чаи, если позволяет желудочно-кишечный тракт. Это горячие правильно приготовленные супы», — подчеркнула специалист.
По мнению Анны Зименской количество хлебобулочных изделий лучше уменьшить и не использовать некачественные продукты, содержащие маргарины и кондитерские жиры.
Президент Финляндии Александер Стубб в интервью детскому журналу Koululainen признался в любви к россиянам и русской культуре. Политик заявил, что высоко ценит россиян, русскую культуру и историю. Это заявление прозвучало…
Юрий Лоза, известный композитор и исполнитель хита «Плот», выступил с резкой критикой в адрес рэперши Инстасамки, чье настоящее имя Дарья Еропкина. Его заявление распространила Общественная служба новостей. Музыкант усомнился в…
В России существует пять категорий годности к военной службе, которые определяются по результатам медицинского освидетельствования в военкомате, с учетом норм «Расписания болезней». Этот документ является частью Положения о военно-врачебной экспертизе,…
Президенту РФ Владимиру Путину доверяют 73,3% опрошенных россиян, а 67% респондентов положительно оценивают его работу на посту главы государства. Такие данные приводит ВЦИОМ по итогам проведенного в августе исследования. Согласно…
Минобороны России сопроводило сообщение об ударах по военным объектам Украины мемом с беспилотниками «Герань» и подписью «как снег на голову». В Telegram-канале ведомства опубликовано изображение трёх дронов с комментарием: «Зимой…
Лисички считаются самыми чистыми грибами благодаря содержанию хиноманозы — вещества, губительно действующего на яйца и личинки паразитов. Об этом РИА Новости рассказала главный внештатный диетолог минздрава Приморья, кандидат медицинских наук…