Вопрос – в какой позе спать, волнует человечество со времен его зарождения. Интернет полнится множеством советов и слухов. Например, есть мнение, что спать надо только не правом боку. А недавно ученые утверждали, что сон на спине может спровоцировать болезнь Альцгеймера. Что из этого правда и как спать, чтобы быть красивым и здоровым, Общественной службе новостей рассказал доктор Александр Мясников.
«Чтобы кожа не провисала на лице, не стоит спать на боку. Лучше на спине. Но это с точки зрения косметологов. Если у вас здоровая носоглотка, не вижу других причин не спать на спине. Имеет значение, как вы дышите носом. На боку многим дышать легче, если искривлена носовая перегородка и другие проблемы. Но если спать в правильной позе на спине – никаких проблем, а для кожи лица одни плюсы», – рассказал врач.
Теледоктор опроверг информацию о том, что сон на спине способствует развитию болезни Альцгеймера, которая вызывает слабоумие. По его словам, тут больше играет генетика, а никак не поза во сне.
«А вообще нет стандартов, как вам удобно, так и спите. Главное – спать хорошо, глубоко и долго. И больше значение имеет – с кем спать», – подытожил Александр Мясников.
Ранее врач рассказал, какое количество родинок на теле опасно для здоровья.
В свою очередь, сомнолог объяснил, какое поведение во время сна говорит о приближении деменции и чем опасен храп. Специалисты также дали советы, как быстро побороть бессонницу.
Россия сейчас лучше подготовлена к возможным эпидемиологическим вызовам, даже если они окажутся серьезнее коронавируса. Роспотребнадзор приложит все усилия, чтобы избежать ограничений и существенных угроз для здоровья и жизни людей, заявила…
Певец SHAMAN (Ярослав Дронов) признался, что часто получает подарки от своей супруги Екатерины Мизулиной. Подробностями он поделился в разговоре с «Пятым каналом». «У меня уже в коллекции галстуков 15, наверное, от…
Постоянное общение с ИИ способствует «замкнутому циклу бреда», пишет The Wall Street Journal (WSJ). Психиатры находят прямую связь между участившимися случаями психозов и использованием чат-ботов. За последние девять месяцев известны…
Вылетевший в США Владимир Зеленский получил неожиданный удар в видео обысков у близких в нему депутатов Верховной Рады. Об этом говорится в материале Telegraph. Журналисты считают, что скандал с очередными…
Пресс-служба Минобороны РФ в сводке оповестила об освобождении Димитрова, Родинского, Артёмовки и Вольного в ДНР. «Подразделения группировки войск „Центр“ в результате решительных действий освободили населённые пункты Димитров, Родинское, Артёмовка и…
Гендиректор МАГАТЭ Рафаэль Гросси сообщил, что Россия и Украина смогли договориться о перемирии в районе Запорожской АЭС. По словам Гросси, стороны приняли такое решение ради проведения ремонтных работ на линиях…