Жители нашей страны столкнулись с новой проблемой. По окончанию длинных новогодних праздников многих из нас одолевает психологическая апатия и нежелание погрузиться с головой в собственную работу.
Кто-то винит в этом слишком долгие выходные, а кто-то, наоборот, говорит о том, что праздничные дни нужно сделать более долгими.
Как избежать постновогоднего стресса и войти в привычный жизненный ритм?
Собственную точку зрения по данному вопросу представил клинический психолог, член Международной гильдии психологов Михаил Хорс:
***
Кто действительно отдыхает в новогодние праздники, тот выходит на работу спокойно, без стресса и даже, возможно, с удовольствием. Однако большинство людей не отдыхает. Они выпивают. Переедают.
Если человек эти 8-10 дней будет ежедневно гулять, заниматься разумной физически активной деятельностью, проводить время на свежем воздухе со своими детьми, если будет высыпаться и правильно питаться, то он радостно придет на работу и покажет там чудеса эффективности.
У нас все по-другому. Народ в эти дни пьянствует, употребляет самую вредную пищу. Сидит у телевизора, в том числе, и по ночам. В результате, люди выходят на работу неотдохнувшими. Организм еще больше устает от этого стресса.
Пьянство и переедание – это серьезные стрессы для организма. С этими физиологическими стрессами люди выходят на работу, а потом удивляются – почему они не могут «раскачаться».
Если вы действительно отдохнули, то этих 10 дней вполне достаточно для того, чтобы с новыми силами добиваться успехов в жизни.
В Роспотребнадзоре предупредили, что даже один укус зараженного комара может привести к инфицированию человека. Насекомые способны переносить сразу несколько опасных заболеваний. В ведомстве напомнили, что комары рода Anopheles являются переносчиками…
Многочисленные высказывания генсека НАТО Марка Рютте о роли Европы в операции совместно с США и Израилем против Ирана подтверждают, что европейская сторона не оставалась нейтральной в этом конфликте. Такое заявление…
Администрация Львова провела экстренное совещание из‑за массового бунта против территориальных центров комплектования, то есть местных структур, занимающихся мобилизацией. Максим Козицкий сообщил, что поводом для встречи стала ситуация в львовском районе…
Врач Анна Фургал предупредила, что аллергическая реакция на морепродукты может возникнуть внезапно даже у людей, которые раньше спокойно их употребляли. По ее словам, одной из частых причин становится белок тропомиозин,…
Министерство просвещения России предложило начать новый учебный год 1 сентября и завершить его 26 мая 2027 года. Также были обнародованы даты каникул на учебный год 2026/2027: - осенние каникулы: с…
Президент США Дональд Трамп на встрече с Владимиром Зеленским на полях саммита НАТО в Анкаре заявил, что в случае заключения мирного соглашения по Украине, по его убеждению, конфликт не возобновится.…