Жители нашей страны столкнулись с новой проблемой. По окончанию длинных новогодних праздников многих из нас одолевает психологическая апатия и нежелание погрузиться с головой в собственную работу.
Кто-то винит в этом слишком долгие выходные, а кто-то, наоборот, говорит о том, что праздничные дни нужно сделать более долгими.
Как избежать постновогоднего стресса и войти в привычный жизненный ритм?
Собственную точку зрения по данному вопросу представил клинический психолог, член Международной гильдии психологов Михаил Хорс:
***
Кто действительно отдыхает в новогодние праздники, тот выходит на работу спокойно, без стресса и даже, возможно, с удовольствием. Однако большинство людей не отдыхает. Они выпивают. Переедают.
Если человек эти 8-10 дней будет ежедневно гулять, заниматься разумной физически активной деятельностью, проводить время на свежем воздухе со своими детьми, если будет высыпаться и правильно питаться, то он радостно придет на работу и покажет там чудеса эффективности.
У нас все по-другому. Народ в эти дни пьянствует, употребляет самую вредную пищу. Сидит у телевизора, в том числе, и по ночам. В результате, люди выходят на работу неотдохнувшими. Организм еще больше устает от этого стресса.
Пьянство и переедание – это серьезные стрессы для организма. С этими физиологическими стрессами люди выходят на работу, а потом удивляются – почему они не могут «раскачаться».
Если вы действительно отдохнули, то этих 10 дней вполне достаточно для того, чтобы с новыми силами добиваться успехов в жизни.
Три ребенка получили ожоги при пожаре в частном доме села Амитхаша Забайкальского края. Дети выбрались из огня самостоятельно и попали в Агинскую центральную районную больницу. Об этом сообщили в региональном главке МЧС. Вечером 4 сентября в селе Амитхаша…
Власти Рима всерьёз озаботились проблемой распространения гольф‑каров в историческом центре города. Сотни таких мини‑машин активно используются для перевозки туристов, и, несмотря на умеренную скорость, они долгое время фактически оставались вне…
Космический саммит в Париже, запланированный на следующую неделю, уже получил нелестную оценку со стороны участников и наблюдателей. Как сообщает Politico со ссылкой на неназванные источники, мероприятие стало наихудшим для президента…
Лидер Консервативной партии Великобритании Кеми Баденок выступила с инициативой пересмотреть объем государственной поддержки для граждан с инвалидностью, а также условия предоставления жилищных пособий. Как сообщает газета The Times, подобные меры…
Актриса Сандра Буллок спустя три года после кончины своего партнера Брайана Рэндолла неожиданно обсудила свою личную жизнь. Фотограф, с которым актриса встречалась с 2015 года, ушел из жизни в возрасте…
Победительница конкурса «Миссис Россия 2026» Марина Куклачёва с иронией отреагировала на слухи о покупке титула. В ответ на предположения о нечестном результате она пошутила, что расплатилась за победу кошками. Об…