Жители нашей страны столкнулись с новой проблемой. По окончанию длинных новогодних праздников многих из нас одолевает психологическая апатия и нежелание погрузиться с головой в собственную работу.
Кто-то винит в этом слишком долгие выходные, а кто-то, наоборот, говорит о том, что праздничные дни нужно сделать более долгими.
Как избежать постновогоднего стресса и войти в привычный жизненный ритм?
Собственную точку зрения по данному вопросу представил клинический психолог, член Международной гильдии психологов Михаил Хорс:
***
Кто действительно отдыхает в новогодние праздники, тот выходит на работу спокойно, без стресса и даже, возможно, с удовольствием. Однако большинство людей не отдыхает. Они выпивают. Переедают.
Если человек эти 8-10 дней будет ежедневно гулять, заниматься разумной физически активной деятельностью, проводить время на свежем воздухе со своими детьми, если будет высыпаться и правильно питаться, то он радостно придет на работу и покажет там чудеса эффективности.
У нас все по-другому. Народ в эти дни пьянствует, употребляет самую вредную пищу. Сидит у телевизора, в том числе, и по ночам. В результате, люди выходят на работу неотдохнувшими. Организм еще больше устает от этого стресса.
Пьянство и переедание – это серьезные стрессы для организма. С этими физиологическими стрессами люди выходят на работу, а потом удивляются – почему они не могут «раскачаться».
Если вы действительно отдохнули, то этих 10 дней вполне достаточно для того, чтобы с новыми силами добиваться успехов в жизни.
Александр Вучич, президент Сербии, заявил, что для него и его потомков 9 мая всегда будет являться Днем Победы. Об этом он сказал в ходе выступления на русском языке в Русском…
Священник прокомментировал популярное суеверие, согласно которому умерший человек с открытыми глазами может «забрать с собой» кого-то из родственников. Ответ на вопрос женщины, беспокоящейся из-за того, что у её недавно ушедшей…
В Челябинске трое преступников в масках разгромили топором машину Audi Q7, которая была припаркована во дворе жилого дома. Об этом стало известно из публикации портала «74.ру». Происшествие случилось в микрорайоне…
Соединенные Штаты уверены в том, что китайские компании оказывают помощь оборонно-промышленному комплексу России. Об этом на брифинге, комментируя предстоящий визит российского президента Владимира Путина в Китай, заявила Карин Жан-Пьер, пресс-секретарь…
Активисты самарского отделения Общероссийского народного фронта обратили внимание на жалобы жителей Самары в связи с невозможностью попасть на прием к врачам областного клинического онкодиспансера. Об этом сообщает 63.ru. По словам…
Тушинский районный суд Москвы продлил арест 68-летнего московского педиатра Надежды Буяновой до 2 ноября. Буянова обвиняется в распространении ложных сведений о Вооруженных силах РФ. Обвинение основывается на заявлении вдовы участника…