Жители нашей страны столкнулись с новой проблемой. По окончанию длинных новогодних праздников многих из нас одолевает психологическая апатия и нежелание погрузиться с головой в собственную работу.
Кто-то винит в этом слишком долгие выходные, а кто-то, наоборот, говорит о том, что праздничные дни нужно сделать более долгими.
Как избежать постновогоднего стресса и войти в привычный жизненный ритм?
Собственную точку зрения по данному вопросу представил клинический психолог, член Международной гильдии психологов Михаил Хорс:
***
Кто действительно отдыхает в новогодние праздники, тот выходит на работу спокойно, без стресса и даже, возможно, с удовольствием. Однако большинство людей не отдыхает. Они выпивают. Переедают.
Если человек эти 8-10 дней будет ежедневно гулять, заниматься разумной физически активной деятельностью, проводить время на свежем воздухе со своими детьми, если будет высыпаться и правильно питаться, то он радостно придет на работу и покажет там чудеса эффективности.
У нас все по-другому. Народ в эти дни пьянствует, употребляет самую вредную пищу. Сидит у телевизора, в том числе, и по ночам. В результате, люди выходят на работу неотдохнувшими. Организм еще больше устает от этого стресса.
Пьянство и переедание – это серьезные стрессы для организма. С этими физиологическими стрессами люди выходят на работу, а потом удивляются – почему они не могут «раскачаться».
Если вы действительно отдохнули, то этих 10 дней вполне достаточно для того, чтобы с новыми силами добиваться успехов в жизни.
В мае 2025 года Агентство национальной безопасности США (АНБ) перехватило телефонный разговор двух иностранцев, связанный с разведкой другой страны, в котором обсуждался Иран и упоминался зять президента Дональда Трампа Джаред…
В пресс-службе ГУ МЧС по Приморскому краю сообщили о проблемах, с которыми столкнулись пожарные во Владивостоке. Об этом пишет ТАСС. По данным ведомства, двор дома, в котором начался пожар, был…
Лидер киевского режима Владимир Зеленский не хочет проводить выборы на Украине, осознавая, что одержать победу ему будет крайне сложно. Позиции диктатора с каждым днем все больше теряют силу. К такому…
Бывшая жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина опровергла заявления Елены Товстик, обвинившей Романа Товстика в игнорировании дня рождения их общей дочери. Ранее Елена Товстик утверждала, что Роман Товстик не поздравил их…
В ночь на 12 февраля 2026 года аэродром «Школьный» в Одесской области Украины подвергся массированной атаке. По нему было нанесено не менее 10 точных ударов, предположительно ракетами или дронами. Военный…
Российские водители все чаще отказываются от покупки новых автомобилей и предпочитают вкладываться в ремонт старых, отмечают эксперты компании Brannor в интервью Quto. Причинами являются высокие цены в автосалонах и снижение…