Индийский диетолог Мунмун Ганеривал, которая работает со звездами Болливуда, рассказала о трех правилах похудения. По ее словам, важно придерживаться «принципа трех В». Это верное качество, верное количество и верное время.
Еда должна быть качественной и полезной, ее калорийность не играет особой роли, отметила эксперт. Последнее может беспокоить только в случаях с переработанной пищей, уточнила специалист. Она подчеркнула, что свежий плод в его исходной, непереработанной форме, можно есть всегда.
Время для приема может начинаться с рассветом и заканчиваться с закатом, продолжила диетолог. Просыпаться она рекомендовала не позднее, чем через два-три часа после восхода, а отправляться спать задолго до полуночи.
Ганеривал обратила внимание, что не стоит пользоваться приложениями для подсчета углеводов и калорий. «Просто жуйте пищу медленно, как следует, и ни на что не отвлекайтесь, пока едите», — приводит ее советы «Лента.ру». Человек поймет, когда пора остановиться, добавила эксперт.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о двух главных причинах воспаления поджелудочной железы. Главных «убийц» этого органа раскрыл врач и телеведущий Александр Мясников.
Израиль развернул в ОАЭ систему «Железный купол» в самом начале конфликта с Ираном после первых ракетных ударов. Вместе с батареей противоракетной обороны в Эмираты отправили и подразделение военнослужащих для ее…
Заслуженная артистка Российской Федерации Елена Александровна Михеева скончалась в возрасте 74 лет после продолжительной борьбы с онкологическим заболеванием. Об этом 26 апреля сообщил Московский Губернский театр в своём официальном канале в Telegram. По информации из окружения актрисы, Елена Михеева…
В Камбодже полиция задержала 40 человек за организацию и участие в деятельности скам-центра. В числе задержанных оказались двадцать граждан Китая и двое россиян, сообщает Telegram-канал Mash. Центр под названием «Убей…
Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт за несколько часов до стрельбы в отеле Washington Hilton упомянула в интервью Fox News, что «в зале прозвучит несколько выстрелов», имея в виду метафорическое описание предстоящей речи Дональда Трампа. Об этом сообщают…
Гидрометцентр России предупредил о «желтом» уровне погодной опасности в Московском регионе из-за приближающегося ненастья. В столице и Подмосковье метеорологи прогнозируют интенсивные осадки, которые сначала будут представлять собой дождь, а затем…
Министр обороны России Андрей Белоусов и председатель государственных дел КНДР Ким Чен Ын в ходе встречи в Пхеньяне в воскресенье утвердили переход военных связей двух стран на долгосрочную основу. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Профильные ведомства подготовят…