Индийский диетолог Мунмун Ганеривал, которая работает со звездами Болливуда, рассказала о трех правилах похудения. По ее словам, важно придерживаться «принципа трех В». Это верное качество, верное количество и верное время.
Еда должна быть качественной и полезной, ее калорийность не играет особой роли, отметила эксперт. Последнее может беспокоить только в случаях с переработанной пищей, уточнила специалист. Она подчеркнула, что свежий плод в его исходной, непереработанной форме, можно есть всегда.
Время для приема может начинаться с рассветом и заканчиваться с закатом, продолжила диетолог. Просыпаться она рекомендовала не позднее, чем через два-три часа после восхода, а отправляться спать задолго до полуночи.
Ганеривал обратила внимание, что не стоит пользоваться приложениями для подсчета углеводов и калорий. «Просто жуйте пищу медленно, как следует, и ни на что не отвлекайтесь, пока едите», — приводит ее советы «Лента.ру». Человек поймет, когда пора остановиться, добавила эксперт.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о двух главных причинах воспаления поджелудочной железы. Главных «убийц» этого органа раскрыл врач и телеведущий Александр Мясников.
Цена фьючерсов на ближневосточную нефть марок Oman и Murban с поставками в ноябре поднялась выше 130 долларов за баррель. Это произошло в первый раз с марта. Об этом в среду,…
Московский городской суд освободил четырех водителей трейлеров, которые, по версии следствия, использовались Службой безопасности Украины (СБУ) в 2025 году для атак на военные аэродромы на территории России. Об этом в…
Главное следственное управление Следственного комитета Красноярского края поделилось подробностями дорожно-транспортного происшествия, в котором пострадала несовершеннолетняя. Об этом в среду, 16 сентября, сообщает РИА Новости. Установлено, что подросток, управлявший мотоциклом и…
В деревне Пиддингтон, расположенной в Англии, местные жители провели символический референдум и большинством голосов высказались за выход из состава Великобритании. Об этом сообщает Bloomberg. Население деревни составляет около 400 человек.…
Как удалось выяснить Politico, предложение председателя Европейской комиссии Урсулы фон дер Ляйен о рассмотрении вопроса предоставления Канаде ассоциированного членства в Евросоюзе стало неожиданностью для стран объединения. Об этом в среду,…
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко заявил о необходимости вакцинации от пневмококковой инфекции для граждан, страдающих хроническими бронхолегочными или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом в среду, 16 сентября, сообщает РИА Новости. Соответствующее…