Индийский диетолог Мунмун Ганеривал, которая работает со звездами Болливуда, рассказала о трех правилах похудения. По ее словам, важно придерживаться «принципа трех В». Это верное качество, верное количество и верное время.
Еда должна быть качественной и полезной, ее калорийность не играет особой роли, отметила эксперт. Последнее может беспокоить только в случаях с переработанной пищей, уточнила специалист. Она подчеркнула, что свежий плод в его исходной, непереработанной форме, можно есть всегда.
Время для приема может начинаться с рассветом и заканчиваться с закатом, продолжила диетолог. Просыпаться она рекомендовала не позднее, чем через два-три часа после восхода, а отправляться спать задолго до полуночи.
Ганеривал обратила внимание, что не стоит пользоваться приложениями для подсчета углеводов и калорий. «Просто жуйте пищу медленно, как следует, и ни на что не отвлекайтесь, пока едите», — приводит ее советы «Лента.ру». Человек поймет, когда пора остановиться, добавила эксперт.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о двух главных причинах воспаления поджелудочной железы. Главных «убийц» этого органа раскрыл врач и телеведущий Александр Мясников.
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу незавидного будущего, которое может ожидать государства Европы в самом скором времени. На своих страницах в социальных сетях он отреагировал на публикацию бизнесмена и политического деятеля из Соединённых…
Военкор из Киева Юлия Кириенко поделилась подробностями о положении дел на Северском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о том, что нацисты постоянно вынуждены отступать под натиском подразделений Армии России. На своих страницах в социальных сетях она отметила,…
Власти европейских государств убеждены в том, что положение дел станет ужасающим, если Соединённые Штаты Америки реализуют свои угрозы и решатся полностью отказаться от дальнейшего участия в бушующем на украинской территории противостоянии. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов,…
Руководитель государственного предприятия «Укрэнерго» Виталий Зайченко проинформировал, что энергетическая система киевского режима получила серьёзнейший урон из-за недавних ночных атак со стороны Вооружённых сил Российской Федерации. В ходе выступления по общенациональному телевизионному марафону он подчеркнул,…
Глава ГУР Министерства Обороны киевского режима Кирилл Буданов* высказался по поводу переговорного процесса по поводу завершения бушующего на украинской территории противостояния, в котором он поучаствовал несколькими днями ранее. В ходе диалога с местным интернет-изданием РБК-Украина он обратился к средствам…
Глава венгерского правительства Виктор Орбан проинформировал о том, что во время своих поездок в столицы Российской Федерации и Соединённых Штатов Америки говорил о необходимости налаживать межгосударственное торговое взаимодействие. В ходе диалога с местным телевизионным каналом М1 он подчеркнул,…