Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
ЗОЖ-блогер, преподаватель физиологии йоги Ксения Шатская заявила, что стресс повышает риск развития патологий. Об этом сообщает «ФедералПресс».
По ее словам, воздействие его на организм человека является одной из ключевых тем в области ментального здоровья.
«Стресс – это не просто эмоциональное потрясение, а полная мобилизация всех систем организма, которая истощает ресурсы и повышает риск развития патологий», – подчеркнула она. И отметила, что абсолютно полностью избежать стресса нельзя, однако есть вариант научиться адаптироваться.
Шатская добавила, что важно поддерживать режим сна и отдыха, заниматься регулярными физическими нагрузками, уметь делегировать и снижать гиперответственность, а также адекватно оценивать свои усилия и результаты.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о двух правилах, которые помогут бороться со стрессом.
Британские неврологи советуют играть в шахматы для избавления от стресса.
По оценке президента ВАРПЭ Германа Зверева, к завершению 2026 года Россия способна нарастить поставки рыбной продукции за рубеж на 5–6 процентов. В абсолютных цифрах объём экспорта достигнет 6,4–6,5 миллиарда долларов.…
Четыре человека, в том числе трое детей, пострадали в Воронежской области в результате падения беспилотника, сообщил губернатор региона Александр Гусев. По его словам, минувшей ночью и утром дежурные силы ПВО…
Politico со ссылкой на неназванного высокопоставленного европейского чиновника пишет, что глава дипломатии ЕС Кая Каллас на встрече министров обороны стран евроблока в понедельник, вероятно, будет настаивать на передаче Киеву ракет-перехватчиков…
Электропоезда Рижского и Курского направлений, а также МЦД-2 задерживаются из-за инцидента с пассажирами на железнодорожной инфраструктуре, сообщили в Telegram-канале Московской железной дороги. По данным МЖД, в 06:05 мск на станции…
Самолет-разведчик США Bombardier ARTEMIS II проводит полет над акваторией Черного моря. Об этом информирует РИА Новости. Согласно отслеживаемой информации, борт поднялся в воздух с территории Румынии примерно в 8.41 в…
Учёный-правовед, заслуженный юрист России Иван Соловьёв в беседе с РИА Новости оценил вероятность побега семьи Усольцевых, исчезнувшей год назад в красноярской тайге. По его мнению, если бы они действительно сменили…