Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
ЗОЖ-блогер, преподаватель физиологии йоги Ксения Шатская заявила, что стресс повышает риск развития патологий. Об этом сообщает «ФедералПресс».
По ее словам, воздействие его на организм человека является одной из ключевых тем в области ментального здоровья.
«Стресс – это не просто эмоциональное потрясение, а полная мобилизация всех систем организма, которая истощает ресурсы и повышает риск развития патологий», – подчеркнула она. И отметила, что абсолютно полностью избежать стресса нельзя, однако есть вариант научиться адаптироваться.
Шатская добавила, что важно поддерживать режим сна и отдыха, заниматься регулярными физическими нагрузками, уметь делегировать и снижать гиперответственность, а также адекватно оценивать свои усилия и результаты.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о двух правилах, которые помогут бороться со стрессом.
Британские неврологи советуют играть в шахматы для избавления от стресса.
Глава МВД Владимир Колокольцев заявил, что системы пока не готовы автоматически выявлять отсутствие ОСАГО с помощью дорожных камер. По его словам, в страховой информационной системе остаются неполные и неактуальные данные,…
В зарубежных СМИ снова начали обсуждать предсказания, которые приписывают болгарской провидице Ванге. На этот раз публикации касаются событий 2026 года, возможного глобального конфликта и роли России в дальнейшем развитии мировой…
В крае Гурия на западе Грузии произошло дорожно-транспортное происшествие, унесшее жизни четырех граждан Белоруссии. Трагедия случилась на горной дороге, когда микроавтобус с туристами следовал из курортного поселка Гомисмта в город…
Отели Аланьи и Анталийского побережья решили не закрываться на зиму и продолжит работу до конца ноября 2026 года. Причиной стал высокий спрос на отдых в сентябре и октябре. Об этом…
Перед отъездом с дачи осенью необходимо подготовить дом к холодам, чтобы весной не столкнуться с поврежденными трубами, сыростью, плесенью и испорченной техникой. Об этом рассказал председатель комитета Госдумы по вопросам…
Депутаты «Новых людей» предложили ввести федеральные сертификаты для пожилых россиян, которые можно будет использовать для переоборудования квартир. С такой инициативой парламентарии обратились к главе Минтруда Антону Котякову. Средства предлагается направлять…