Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
ЗОЖ-блогер, преподаватель физиологии йоги Ксения Шатская заявила, что стресс повышает риск развития патологий. Об этом сообщает «ФедералПресс».
По ее словам, воздействие его на организм человека является одной из ключевых тем в области ментального здоровья.
«Стресс – это не просто эмоциональное потрясение, а полная мобилизация всех систем организма, которая истощает ресурсы и повышает риск развития патологий», – подчеркнула она. И отметила, что абсолютно полностью избежать стресса нельзя, однако есть вариант научиться адаптироваться.
Шатская добавила, что важно поддерживать режим сна и отдыха, заниматься регулярными физическими нагрузками, уметь делегировать и снижать гиперответственность, а также адекватно оценивать свои усилия и результаты.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о двух правилах, которые помогут бороться со стрессом.
Британские неврологи советуют играть в шахматы для избавления от стресса.
Проживающим неподалёку от острова Харк иранцам поздним вечером оказался слышен мощный одиночный взрыв. Предполагается, что он раздался где-то поблизости, а не на территории самого острова. Сведениями об этом, ссылаясь на представителей местного населения, поделилось местное издание Fars.…
В разведке Соединённых Штатов Америки убеждены в том, что израильские шпионы зашли слишком далеко, собирая сведения о представителях чиновничества Соединённых Штатов Америки. Терпеть подобные выходки и дальше будет невозможно. Такие сведения, ссылаясь на сохранивших анонимность…
Боевики ВС киевского режима постоянно бьют по расположенному на территории Запорожской области населённому пункту Энергодар, применяя для этого различные типы дальнобойного вооружения. Такие обстрелы могут представлять угрозу для расположенной поблизости АЭС. Местный градоначальник Максим Пухов…
Московский градоначальник Сергей Собянин проинформировал о том, что на протяжении дня боевики Вооружённых сил киевского режима постоянно предпринимали попытки нанести удары по городской территории, применяя для этого боевые БПЛА. В социальной сети «Макс» он обратил внимание…
В поселке Белая Березка Брянской области беспилотные летательные аппараты Вооруженных сил Украины нанесли удар по легковому автомобилю. В результате атаки ранения получили пять человек. Четверо из них оказались несовершеннолетними, сообщил…
Руководство Вооружённых сил киевского режима пытается перебрасывать резервные подразделения на территорию Харьковщины ради того, чтобы помешать проводящим там наступательные операции военнослужащим Армии России. Об этом, ссылаясь на силовиков, информирует РИА Новости. В публикации сказано…