Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
ЗОЖ-блогер, преподаватель физиологии йоги Ксения Шатская заявила, что стресс повышает риск развития патологий. Об этом сообщает «ФедералПресс».
По ее словам, воздействие его на организм человека является одной из ключевых тем в области ментального здоровья.
«Стресс – это не просто эмоциональное потрясение, а полная мобилизация всех систем организма, которая истощает ресурсы и повышает риск развития патологий», – подчеркнула она. И отметила, что абсолютно полностью избежать стресса нельзя, однако есть вариант научиться адаптироваться.
Шатская добавила, что важно поддерживать режим сна и отдыха, заниматься регулярными физическими нагрузками, уметь делегировать и снижать гиперответственность, а также адекватно оценивать свои усилия и результаты.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о двух правилах, которые помогут бороться со стрессом.
Британские неврологи советуют играть в шахматы для избавления от стресса.
Средства массовой информации, эксперты и политические деятели продолжают анализировать итоги двусторонней встречи России и Украины, которая состоялась в Абу-Даби. Большинство специалистов отмечает, что по итогам саммита не было подписано никаких…
Президент России Владимир Путин в ходе переговоров в Кремле со спецпосланниками американского лидера Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером приступил к предметному обсуждению территориального вопроса. Как передает агентство РИА Новости, эта…
Пресс-служба Федерации лыжного спорта и сноуборда России обнародовала список спортсменов, которые представят страну на стартовых двух этапах Кубка мира. Об этом в четверг, 12 ноября, сообщает РБК. Соревнования пройдут в…
Питание играет важнейшую роль в поддержании и укреплении здоровья нервной системы, говорит гастроэнтеролог 1 категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог Нурия Дианова. По ее словам, правильно выстроенный рацион…
В Москве и Подмосковье введен желтый уровень погодной опасности. Причиной стали порывы ветра, достигающие семи баллов, которые прогнозируются в дневные часы пятницы. Об этом в четверг, 12 ноября, сообщает ТАСС…
Пользователи социальных сетей обратили внимание на отсутствие верхней одежды у спецпредставителя президента США Джареда Кушнера, прибывшего в холодную Москву. Под видео на странице главы РФПИ Кирилла Дмитриева в Instagram* комментаторы…