Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
ЗОЖ-блогер, преподаватель физиологии йоги Ксения Шатская заявила, что стресс повышает риск развития патологий. Об этом сообщает «ФедералПресс».
По ее словам, воздействие его на организм человека является одной из ключевых тем в области ментального здоровья.
«Стресс – это не просто эмоциональное потрясение, а полная мобилизация всех систем организма, которая истощает ресурсы и повышает риск развития патологий», – подчеркнула она. И отметила, что абсолютно полностью избежать стресса нельзя, однако есть вариант научиться адаптироваться.
Шатская добавила, что важно поддерживать режим сна и отдыха, заниматься регулярными физическими нагрузками, уметь делегировать и снижать гиперответственность, а также адекватно оценивать свои усилия и результаты.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о двух правилах, которые помогут бороться со стрессом.
Британские неврологи советуют играть в шахматы для избавления от стресса.
В России отмечается устойчивая тенденция к снижению смертности от ряда серьёзных заболеваний. Об этом заявила вице-премьер Татьяна Голикова на встрече с президентом Владимиром Путиным. По её словам, существенно уменьшилась смертность…
В России мессенджеру Telegram грозят штрафы в размере десятков миллионов рублей. Об этом сообщило РИА «Новости». Издание пишет, что в отношении мессенджера составили восемь административных протоколов. По ним Telegram грозят…
Третий фигурант дела о покушении на генерал-лейтенанта Владимира Алексеева Павел Васин раскрыл еще две цели украинских спецслужб из числа высокопоставленных чинов Минобороны России. Об этом сообщает РИА Новости, ссылаясь на…
Объём социальных выплат медицинским работникам первичного звена в России вырос почти на 28% в 2025 году. Об этом вице-премьер Татьяна Голикова сообщила на встрече с президентом Владимиром Путиным. Об этом…
Военный корреспондент Александр Коц рассказал о новой тактике, которую начала применять российская армия против авиации ВСУ. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. Коц оценил ликвидацию бойцами ВС РФ украинского вертолета…
Иностранные наёмники, воюющие в составе ВСУ, резко раскритиковали решение украинского командования о расформировании Интернационального легиона. Как сообщает французская газета Le Monde, бойцы оказались в состоянии деморализации и неопределённости. Один из…