Чтобы поддерживать иммунитет осенью, важно регулярно добавлять в рацион продукты, богатые витаминами. Эксперты перечислили всего пять продуктов, при добавлении которых в ежедневный рацион, можно укрепить свое здоровье. Об этом пишет ГТРК «Самара».
В список вошли лук, чеснок, лимон, хрен и клюква.
В измельченном виде эти продукты выделяют фитонциды. Это биологически активные вещества, которые вступают в борьбу с болезнетворными бактериями. Они используются для предотвращения гниения, а также оказывают защитный и антибактериальный эффект.
Помимо этого, врачи утверждают, что данные продукты хороши в качестве антиоксидантов — то есть они поддерживают защитные функции организма, а также богаты множеством витаминов.
Как сообщала до этого Общественная служба новостей, супружеская пара из Самары предстанет перед судом за кражу товаров из супермаркета. Такой информацией делится Главное управление Министерством внутренних дел Российской Федерации по региону.
Китайские власти объявили о начале специальной морской операции в акватории к востоку от Тайваня. Как сообщили в министерстве транспорта КНР, мероприятия направлены на усиление контроля над районом и обеспечение порядка…
На ряде популярных европейских курортов ужесточают правила поведения туристов, вводя ограничения на употребление еды и напитков в общественных местах. Новые меры затрагивают пляжи, центральные улицы и другие зоны с большим…
Согласно публикации издания Strategic Culture, украинские территориальные центры комплектации развернули программу обучения молодёжи и лиц женского пола основным принципам партизанского дела в условиях конфликтной ситуации. В материале подчеркивалось, что к…
В Демократической Республике Конго продолжает распространяться лихорадка Эбола. По данным Национального института общественного здравоохранения страны, число подтвержденных случаев заражения превысило 450, а жертвами инфекции стали не менее 82 человек. Основной…
Жителям Крыма не стоит опасаться нехватки социально значимых продуктов. Как сообщил министр сельского хозяйства республики Денис Кратюк, регион располагает достаточными запасами продовольствия и во многом обеспечивает себя самостоятельно. По его…
В Демократической Республике Конго к охране центров лечения лихорадки Эбола привлекли миротворческий контингент, который ранее оказался направлен на территорию государства руководством Организации Объединённых Наций. Решение было принято на фоне растущего…