Некоторые начинающие спортсмены хотят сделать алкоголь частью спортивной жизни, полагая, что могут легко ходить в спортивный зал, выпивая стаканчик по выходным. К тому же, нет достоверных доказательств, что пиво мешает ЗОЖ. О том, так это или нет, Общественной службе новостей рассказал чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев.
«Спортсменам пить пиво нельзя просто потому, что они спортсмены! Считается, что пиво влияет на выработку эстрогена, то есть у мужчины может начаться формироваться грудь по женскому типу, – заметил чемпион. – Никого уже не удивляет, что человек имеет пивной живот и женскую грудь. И так как у нас нет канонов в обществе, это считается нормой».
Вопреки мнению, что газированная вода освежает и гораздо лучше обычной воды, пить ее в спортивном зале тоже не стоит.
«Газировка «раздувает» желудок. Это плохо для пищеварения».
«Она повлечет за собой отток крови к желудку, что совсем не нужно: мы же следим за тем, чтобы в нем не было тяжести! А газировка заставляет желудок «включаться» и больше работать, – продолжил Виталий Фатеев. – Это относится даже к квасу, в котором содержится небольшой процесс алкоголя. Если вы хотите заниматься спортом, это всегда тяжело, требует здоровья и хорошего состояния организма. Малейшее отклонение от рамок поставит крест на результате».
Он рассказал, что во время занятий в спортивном зале пить нужно только обычную прохладную воду: в ней содержится много кислорода, что положительно влияет на обменные процессы и метаболизм.«Почти каждый человек в молодости есть что хочет, пьет алкоголь и ничего не меняет в своей жизни. Затем ему исполняется тридцать, когда привычки потребления уже сформировались и ничего с этим не сделаешь. Морально-волевых качеств не хватает. Кто-то думает: «Выпивая по выходным, я смогу ходить в спортивный зал и чего-то достигать!». Нет. Спорт – это очень сложно и достижимо только в том случае, если человек себя полностью этому посвятит», – заключил Виталий Фатеев.
Ранее Виталий Фатеев рассказывал Общественной службе новостей, как накачать упругие ягодицы за короткое время. Простые упражнения на требуют спортивного инвентаря или специальной подготовки. Главное – это выполнять их правильно.
В Москве водитель каршеринга сбил троих пешеходов, пытаясь уйти от полицейской погони. По предварительным данным, мужчина ехал на арендованном автомобиле Haval, который, как утверждается, был оформлен через чужой аккаунт. Инцидент…
Лидеру ЛДПР Леониду Слуцкому на Украине предъявили обвинения по статье о публичной поддержке российских властей. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает ТАСС. Как уточнили в управлении Службы безопасности Украины…
В американском штате Алабама обнаружили тело инженера NASA Джошуа Леблана, который почти год числился пропавшим без вести. По имеющимся данным, 29-летний специалист погиб еще 22 июля 2025 года в городе…
В Польше 58-летняя женщина погибла в результате нападения бурого медведя. Трагедия произошла недалеко от деревни Плонна на юго-востоке страны. О случившемся сообщили спасательные службы. На место происшествия прибыли специалисты и…
Запорожский областной суд вынес приговор жительнице села Любимовка 1960 года рождения по делу о государственной измене. Как сообщили в Telegram-канале суда, женщину признали виновной в финансировании Вооруженных сил Украины и…
В новый, 20-й пакет антироссийских санкций Евросоюза включили Вайлберриз-банк, который входит в структуру Wildberries & Russ. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает «Коммерсантъ». Как рассказали изданию в организации, Вайлдберриз-банк…