Некоторые начинающие спортсмены хотят сделать алкоголь частью спортивной жизни, полагая, что могут легко ходить в спортивный зал, выпивая стаканчик по выходным. К тому же, нет достоверных доказательств, что пиво мешает ЗОЖ. О том, так это или нет, Общественной службе новостей рассказал чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев.
«Спортсменам пить пиво нельзя просто потому, что они спортсмены! Считается, что пиво влияет на выработку эстрогена, то есть у мужчины может начаться формироваться грудь по женскому типу, – заметил чемпион. – Никого уже не удивляет, что человек имеет пивной живот и женскую грудь. И так как у нас нет канонов в обществе, это считается нормой».
Вопреки мнению, что газированная вода освежает и гораздо лучше обычной воды, пить ее в спортивном зале тоже не стоит.
«Газировка «раздувает» желудок. Это плохо для пищеварения».
«Она повлечет за собой отток крови к желудку, что совсем не нужно: мы же следим за тем, чтобы в нем не было тяжести! А газировка заставляет желудок «включаться» и больше работать, – продолжил Виталий Фатеев. – Это относится даже к квасу, в котором содержится небольшой процесс алкоголя. Если вы хотите заниматься спортом, это всегда тяжело, требует здоровья и хорошего состояния организма. Малейшее отклонение от рамок поставит крест на результате».
Он рассказал, что во время занятий в спортивном зале пить нужно только обычную прохладную воду: в ней содержится много кислорода, что положительно влияет на обменные процессы и метаболизм.«Почти каждый человек в молодости есть что хочет, пьет алкоголь и ничего не меняет в своей жизни. Затем ему исполняется тридцать, когда привычки потребления уже сформировались и ничего с этим не сделаешь. Морально-волевых качеств не хватает. Кто-то думает: «Выпивая по выходным, я смогу ходить в спортивный зал и чего-то достигать!». Нет. Спорт – это очень сложно и достижимо только в том случае, если человек себя полностью этому посвятит», – заключил Виталий Фатеев.
Ранее Виталий Фатеев рассказывал Общественной службе новостей, как накачать упругие ягодицы за короткое время. Простые упражнения на требуют спортивного инвентаря или специальной подготовки. Главное – это выполнять их правильно.
Сулейман Абдул Самед, считавшийся самым высоким мужчиной Ганы, ушёл из жизни в возрасте 33 лет. Как сообщает издание Daily Mail, причиной смерти стали проблемы со здоровьем, обусловленные редким генетическим заболеванием,…
Зампред Совета Безопасности РФ Дмитрий Медведев заявил о неизбежной победе России в украинском конфликте. На молодежном форуме «Гвардейск» в Тверской области Медведев также подчеркнул, что после завершения боевых действий потребуется…
Премьер-министр Польши Дональд Туск заявил, что Варшава не считает падение российской ракеты на польскую территорию преднамеренным актом агрессии. Соответствующее заявление, как сообщает The Guardian, прозвучало после проведённого анализа данных с…
Старший сын основателя ЛДПР Владимира Жириновского Давид Гарсия (ранее известный как Игорь Лебедев) выставил на продажу два таунхауса, принадлежавших его отцу. Общая стоимость объектов, расположенных в закрытом жилом комплексе на…
В России начала формироваться принципиально новая система противовоздушной обороны, нацеленная на отражение массированных атак беспилотников Вооруженных сил Украины. О создании этой структуры сообщил военный корреспондент Евгений Поддубный в интервью журналисту…
Первый зампред комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров заявил, что Армения не станет вводить санкции против России. Подобное решение, по его словам, окажется губительным для Еревана. В разговоре…