Некоторые начинающие спортсмены хотят сделать алкоголь частью спортивной жизни, полагая, что могут легко ходить в спортивный зал, выпивая стаканчик по выходным. К тому же, нет достоверных доказательств, что пиво мешает ЗОЖ. О том, так это или нет, Общественной службе новостей рассказал чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев.
«Спортсменам пить пиво нельзя просто потому, что они спортсмены! Считается, что пиво влияет на выработку эстрогена, то есть у мужчины может начаться формироваться грудь по женскому типу, – заметил чемпион. – Никого уже не удивляет, что человек имеет пивной живот и женскую грудь. И так как у нас нет канонов в обществе, это считается нормой».
Вопреки мнению, что газированная вода освежает и гораздо лучше обычной воды, пить ее в спортивном зале тоже не стоит.
«Газировка «раздувает» желудок. Это плохо для пищеварения».
«Она повлечет за собой отток крови к желудку, что совсем не нужно: мы же следим за тем, чтобы в нем не было тяжести! А газировка заставляет желудок «включаться» и больше работать, – продолжил Виталий Фатеев. – Это относится даже к квасу, в котором содержится небольшой процесс алкоголя. Если вы хотите заниматься спортом, это всегда тяжело, требует здоровья и хорошего состояния организма. Малейшее отклонение от рамок поставит крест на результате».
Он рассказал, что во время занятий в спортивном зале пить нужно только обычную прохладную воду: в ней содержится много кислорода, что положительно влияет на обменные процессы и метаболизм.«Почти каждый человек в молодости есть что хочет, пьет алкоголь и ничего не меняет в своей жизни. Затем ему исполняется тридцать, когда привычки потребления уже сформировались и ничего с этим не сделаешь. Морально-волевых качеств не хватает. Кто-то думает: «Выпивая по выходным, я смогу ходить в спортивный зал и чего-то достигать!». Нет. Спорт – это очень сложно и достижимо только в том случае, если человек себя полностью этому посвятит», – заключил Виталий Фатеев.
Ранее Виталий Фатеев рассказывал Общественной службе новостей, как накачать упругие ягодицы за короткое время. Простые упражнения на требуют спортивного инвентаря или специальной подготовки. Главное – это выполнять их правильно.
Американская газета Wall Street Journal (WSJ) опубликовала материал, в котором утверждается, что Россия опережает своих противников по производству современных массовых бюджетных вооружений. Издание акцентирует внимание на том, что страна располагает…
В Яванском море продолжаются поиски 130 человек, пропавших без вести после крушения пассажирского судна. По информации местной спасательной службы, операция длится вторые сутки. Об этом сообщило агентство ТАСС со ссылкой…
На остров Джерси доставили 300-килограммового тунца стоимостью пять тысяч фунтов стерлингов — около 572 тысяч рублей. Как сообщает SWNS, огромную рыбу поймали с судна Dominator A у побережья Уитби в…
Депутат Госдумы Дмитрий Свищев рассказал РИА Новости, что отпуск по уходу за ребёнком до трёх лет можно разделить между работающими членами семьи: например, первые полгода с малышом может провести мама,…
Серьезного усложнения заданий ЕГЭ в 2027 году не планируется, сообщил министр просвещения Сергей Кравцов в интервью РИА Новости на полях Международного фестиваля молодежи. По его словам, сейчас обсуждаются демонстрационные варианты…
В понедельник адвокат Антон Ключко перечислил наиболее распространённые в Российской Федерации неправомерные действия риелторов, которые могут указывать на мошенничество и говорить о возможном участии в «схеме Долиной». Интернет-издание «Газета.Ru» привело…