Женщина сбросила 53 килограмма за два года благодаря бульону и кефиру

Рейчел Даун рассказала, как ей удалось в возрасте 44 лет сбросить 53 килограмма за два года после родов. Об этом пишет газета Daily Star.

В 2016 году, после второй беременности, вес женщины достиг 95 килограммов. Рейчел была полной уже до этого, но после родов она очень сильно поправилась.

Женщина пыталась похудеть в течение трех лет, но все было безрезультатно. В итоге она обнаружила, что такие простые блюда, как суп на мясном бульоне и кефир, могут замедлить воспалительные процессы и помочь быстро сбросить вес.

Она придерживалась диеты, которая включала в себя бульоны на белом мясе, рыбу с овощами, киноа, авокадо, орехи и кокос. Вместе с кефиром она ела сухофрукты. Такой рацион позволил Рейчел сбросить 16 килограммов за два с половиной месяца.

После женщина не взвешивалась в течение оставшегося времени, поэтому потерянные килограммы были для нее большим удивлением. В итоге ей удалось сбросить 53 килограмма.

Ранее доцент Гучок заявила, что усвояемость плавленых сыров составляет 100%. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.