Общество

Женщина из Индии сбросила 66 килограммов за счет кардиотренировок

27 ноября 2024, 14:23 — Общественная служба новостей — ОСН

Жительница Индии, программистка по имени Нону, смогла похудеть почти вдвое за счет кардиоупражнений. Об этом сообщает Hindustan Times.

По информации издания, Ноно весила 130 килограммов, но смогла сбросить 66 килограммов. В недавнем видео на своей странице в соцсетях она ответила на вопрос подписчика о том, какое упражнение оказалось для нее наиболее мотивирующим в трудные моменты.

По словам Нону, ключевую роль в ее похудении сыграли кардиотренировки. В частности, она выделила такие упражнения, как ходьба, бег, отжимания и прыжки через скакалку.

Женщина также подчеркнула важность маленьких шагов, последовательности и концентрации на результате. Нона призналась, что в начале ей вовсе не нравилось заниматься ходьбой. Более того, она просто ненавидела тренировки. Однако со временем поняла их пользу и начала получать удовольствие от физической нагрузки.

Ранее россиянам назвали пять главных цветов одежды на Новый год 2025, которые принесут удачу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

 

Поделиться
Дарья Морозова

Родилась в Москве. Имею большой опыт работы автором статей, в том числе новостных материалов. Писала для ряда популярных информационных порталов. Любимые направления - здоровье, путешествия, знаменитости и общество.

Последние статьи

Путин: Россия придет туда, куда нужно

Президент России Владимир Путин заявил, что российские войска продолжают продвигаться на линии боевого соприкосновения. В ходе общения с выпускниками высших военно-учебных заведений Путин подчеркнул интенсивность боевых действий, которые ведут российские…

% дней назад

Выяснились детали прыжка в водоем певца Юкавского в центре Москвы

Утром 23 июня на Болотной набережной в Москве произошел инцидент с участием заслуженного артиста России, оперного певца Германа Юкавского. По информации, полученной от источников, перед тем как оказаться в Водоотводном…

% дней назад

Нарколог Сараев заявил, что у зумеров лудомания отодвинула алкоголь

Врач-психиатр и нарколог Марат Сараев в беседе с телеканалом «360» подтвердил, что поколение зумеров действительно утрачивает интерес к алкоголю. По его словам, спиртное давно перестало занимать лидирующую позицию в перечне…

% дней назад

Врач Одинаева перечислила инфекционные угрозы для школьников осенью

С началом учебного года детские коллективы превращаются в среду повышенного риска распространения инфекций. О том, как подготовиться к этому периоду и какие меры профилактики предпринять, рассказала главный внештатный педиатр Минздрава…

% дней назад

В России нашли бактерию, которая может добывать медь и никель из руды

Российские микробиологи из Федерального исследовательского центра «Фундаментальные основы биотехнологии» РАН совершили открытие в недрах Талнахского месторождения медно-никелевых руд. Там они обнаружили и выделили в отдельный вид ранее неизвестный микроорганизм из…

% дней назад

Генерал-лейтенант Гурулев предложил сменить тактику в зоне СВО

Депутат Госдумы, генерал-лейтенант запаса Андрей Гурулев выступил с заявлением о необходимости пересмотра тактики и стратегии Вооруженных сил России в зоне специальной военной операции. Об этом во вторник, 23 июня, сообщает…

% дней назад