Жительница Индии, программистка по имени Нону, смогла похудеть почти вдвое за счет кардиоупражнений. Об этом сообщает Hindustan Times.
По информации издания, Ноно весила 130 килограммов, но смогла сбросить 66 килограммов. В недавнем видео на своей странице в соцсетях она ответила на вопрос подписчика о том, какое упражнение оказалось для нее наиболее мотивирующим в трудные моменты.
По словам Нону, ключевую роль в ее похудении сыграли кардиотренировки. В частности, она выделила такие упражнения, как ходьба, бег, отжимания и прыжки через скакалку.
Женщина также подчеркнула важность маленьких шагов, последовательности и концентрации на результате. Нона призналась, что в начале ей вовсе не нравилось заниматься ходьбой. Более того, она просто ненавидела тренировки. Однако со временем поняла их пользу и начала получать удовольствие от физической нагрузки.
Ранее россиянам назвали пять главных цветов одежды на Новый год 2025, которые принесут удачу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Украины Сергей Корецкий в своем Telegram-канале проинформировал о повреждении объектов энергетической и железнодорожной инфраструктуры на территории трех регионов страны. По его словам, речь идет о Винницкой, Житомирской и Полтавской…
Украинский экономист Алексей Кущ констатирует исчерпание совокупного потенциала Украины для продолжения вооруженного противостояния. В качестве главных деструктивных факторов эксперт выделяет глубокий демографический кризис, критический износ инфраструктуры и ухудшение внешнеполитической конъюнктуры.…
В Екатеринбурге произошло дорожно-транспортное происшествие с участием автомобиля скорой медицинской помощи, перевозившего беременную женщину. Машина следовала из Кургана и направлялась в Уральский научно-исследовательский институт охраны материнства и младенчества. На момент…
Министр иностранных дел Сергей Лавров заявил, что получил от генсека ООН Антониу Гутерреша формальную отписку в ответ на письмо о провокациях в Буче, отметив, что глава секретариата путается в показаниях.…
Специалистка по матрасам британского бренда Winstons Beds Ребекка Суэйн рассказала Daily Express, как удалить жёлтые пятна с подушек и постельного белья. Такие загрязнения появляются из-за естественного выделения пота, а без…
Агент российского хоккеиста Александра Овечкина, выступающего за «Вашингтон Кэпиталз», Глеб Чистяков опроверг слухи о травме нападающего. Об этом сообщает РИА Новости. Травмы нет. Он пропускает игры из-за предсезонных мероприятий, —…