Жительница Индии, программистка по имени Нону, смогла похудеть почти вдвое за счет кардиоупражнений. Об этом сообщает Hindustan Times.
По информации издания, Ноно весила 130 килограммов, но смогла сбросить 66 килограммов. В недавнем видео на своей странице в соцсетях она ответила на вопрос подписчика о том, какое упражнение оказалось для нее наиболее мотивирующим в трудные моменты.
По словам Нону, ключевую роль в ее похудении сыграли кардиотренировки. В частности, она выделила такие упражнения, как ходьба, бег, отжимания и прыжки через скакалку.
Женщина также подчеркнула важность маленьких шагов, последовательности и концентрации на результате. Нона призналась, что в начале ей вовсе не нравилось заниматься ходьбой. Более того, она просто ненавидела тренировки. Однако со временем поняла их пользу и начала получать удовольствие от физической нагрузки.
Ранее россиянам назвали пять главных цветов одежды на Новый год 2025, которые принесут удачу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-главком ВСУ, посол Украины в Великобритании Валерий Залужный возглавил рейтинг доверия среди украинцев. Согласно данным опроса социологической группы «Рейтинг», ему доверяют 68% респондентов. Владимир Зеленский уступил не только Залужному, но…
Лариса Гузеева, находящаяся сейчас в Болгарии, публично обратилась к Филиппу Киркорову с просьбой помочь бездомным животным. Телеведущая рассказала о местных волонтерах, которые забирают собак на передержку, лечат их и пытаются…
В Великобритании мужчине диагностировали редкую и агрессивную форму рака почки спустя почти два года после появления первых симптомов. Об этом сообщает Mirror. Проблемы со здоровьем начались в июле 2024 года.…
Регулярные тренировки снижают риск развития как минимум восьми видов рака, включая рак кишечника, на 15-20%. Однако у экстремальных нагрузок обнаружилась обратная сторона. Как сообщает «Радио 1», об этом предупредили в…
Ученые из Польши завершили очередной этап полевых работ. Они направлены на поиск и извлечение останков жертв трагических событий на Волыни. Об этом пишет ТАСС. Работы проводились в селах Воля-Островецкая и…
Специалисты предупредили о серьезной опасности фумигаторов для домашних животных. Вопрос защиты от комаров и мошек, проникающих в жилище, потребовал поиска иных решений, не угрожающих здоровью питомцев. Ветеринар Ангелина Сиротина в…