Жительница Индии, программистка по имени Нону, смогла похудеть почти вдвое за счет кардиоупражнений. Об этом сообщает Hindustan Times.
По информации издания, Ноно весила 130 килограммов, но смогла сбросить 66 килограммов. В недавнем видео на своей странице в соцсетях она ответила на вопрос подписчика о том, какое упражнение оказалось для нее наиболее мотивирующим в трудные моменты.
По словам Нону, ключевую роль в ее похудении сыграли кардиотренировки. В частности, она выделила такие упражнения, как ходьба, бег, отжимания и прыжки через скакалку.
Женщина также подчеркнула важность маленьких шагов, последовательности и концентрации на результате. Нона призналась, что в начале ей вовсе не нравилось заниматься ходьбой. Более того, она просто ненавидела тренировки. Однако со временем поняла их пользу и начала получать удовольствие от физической нагрузки.
Ранее россиянам назвали пять главных цветов одежды на Новый год 2025, которые принесут удачу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Генштаба ВС России Валерий Герасимов проверил ход выполнения задач СВО. Об этом сообщило агентство ТАСС. Герасимов проверил ход выполнения боевых задач Южной группировкой войск, заслушал командующего, сообщили в МО…
Глава РФПИ Кирилл Дмитриев прокомментировал отказ Германии участвовать в обеспечении безопасности судоходства в Ормузском проливе. Он коротко отреагировал на это решение словом: «Мятеж?». Ранее министр обороны ФРГ Борис Писториус заявил,…
Национальная нефтяная компания ОАЭ ADNOC приостановила поставки нефти в порт Фуджейра после атаки беспилотника в этом районе. Об этом сообщило AFP со ссылкой на источники. Похожие данные также приводили Reuters…
Жителям центральных областей России, подверженным сезонной аллергии, стоит уже сейчас начинать подготовку к периоду цветения. Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок заявил, что первым источником аллергии после таяния снега станут не деревья, а…
Руководитель коммуникационного агентства PGR agency Анастасия Бастрыкина заявила, что моды мессенджера Telegram могут лишить доступа к интернет-сервису Госуслуги. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По ее словам, в данный момент…
Канцлер Германии Фридрих Мерц заявил, что Берлин не будет участвовать в обеспечении безопасности Ормузского пролива и не намерен вовлекаться в военный конфликт на Ближнем Востоке. Об этом он сказал на…