Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Австралийские ученые выяснили, что регулярное употребление желтого киви может быть более действенным способом повысить уровень витамина С и улучшить самочувствие, чем прием специальных добавок. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного специалистами из CSIRO и Университета Аделаиды и опубликованного в журнале Nutrients.
Как сообщается в научной статье, в эксперименте участвовали взрослые с дефицитом витамина С. Одной группе предложили ежедневно съедать два желтых киви сорта SunGold, а другая получала эквивалентную дозу витамина в капсулах. Наблюдения показали, что у тех, кто ел фрукт, положительные изменения наступали быстрее. Уже через четыре дня снижалось чувство усталости, а через неделю улучшалось настроение и повышался общий тонус. Эффект от добавок также был, но проявился позже и оказался слабее, что подтвердили и анализы крови.
Исследователи пояснили, что преимущество киви связано с комплексным составом. Помимо витамина С, он содержит другие биоактивные вещества, которые усиливают антиоксидантную защиту и поддерживают нервную систему.
Ранее стоматолог Максим Лабухин назвал лучшие продукты, сохраняющие здоровье зубной эмали. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Жительница Великобритании Клэр Эйнсли заявила, что выиграла более 1,3 миллиона долларов в мобильном приложении букмекерской компании, однако позже ей сообщили, что выплата произведена не будет из-за технического сбоя. Об этом…
Губернатор Брянской области Александр Богомаз сообщил о трагедии в селе Курковичи. Об этом проинформировал в своем канале в мессенджере «Макс». По данным главы региона, в данном населенном пункте погибла мирная…
В Испании во время корриды в Севилье серьезно пострадал один из самых известных тореадоров страны Моранте де ла Пуэбла. Как пишет El País, инцидент произошел во время поединка с четвертым…
Коллеги, 22 апреля в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Детей с ожирением стало больше» Спикеры: • Игорь Кашаба - Врач-педиатр, иммуногенетик, основатель и руководитель ТГ канала «Школа…
Российское посольство в Мексике поблагодарило власти страны за оперативную медпомощь, которая была оказана гражданину РФ, пострадавшему при стрельбе в археологической зоне пирамид Теотиуакан. «Выражаем благодарность мексиканским властям за срочную медицинскую…
В Великобритании 108-летняя Маргарет Аббс, давняя подруга королевы Елизаветы II, отпраздновала день рождения и поделилась рецептом долгой жизни. Как сообщает East Anglian Daily Times, Аббс родилась в Лондоне 20 апреля…