Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Австралийские ученые выяснили, что регулярное употребление желтого киви может быть более действенным способом повысить уровень витамина С и улучшить самочувствие, чем прием специальных добавок. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного специалистами из CSIRO и Университета Аделаиды и опубликованного в журнале Nutrients.
Как сообщается в научной статье, в эксперименте участвовали взрослые с дефицитом витамина С. Одной группе предложили ежедневно съедать два желтых киви сорта SunGold, а другая получала эквивалентную дозу витамина в капсулах. Наблюдения показали, что у тех, кто ел фрукт, положительные изменения наступали быстрее. Уже через четыре дня снижалось чувство усталости, а через неделю улучшалось настроение и повышался общий тонус. Эффект от добавок также был, но проявился позже и оказался слабее, что подтвердили и анализы крови.
Исследователи пояснили, что преимущество киви связано с комплексным составом. Помимо витамина С, он содержит другие биоактивные вещества, которые усиливают антиоксидантную защиту и поддерживают нервную систему.
Ранее стоматолог Максим Лабухин назвал лучшие продукты, сохраняющие здоровье зубной эмали. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили, что рапамицин способен временно улучшать некоторые нарушения работы мозга, связанные с аутизмом. Эксперименты провели на взрослых мышах, а эффект после одной дозы появился…
Европейский союз в рамках 21-го пакета ограничительных мер включил в санкционный список ряд российских банков, сообщается в «Официальном журнале» Евросоюза. Решение вступило в силу с момента публикации. В перечень попали…
Прокурор Ивановской области Андрей Жугин инициировал иск, который привел к признанию организованной преступной группы экстремистской. Тейковский районный суд вынес соответствующее решение, удовлетворив требования надзорного ведомства. Как сообщили ТАСС в объединенной…
Частый просмотр телевизора в среднем возрасте может быть связан с уменьшением некоторых областей мозга, отвечающих за память, принятие решений и обработку зрительной информации. К такому выводу пришли ученые Университета Южной…
В аппарате руководителя Нацразведки Соединенных Штатов Америки за период с начала июня было сокращено или переведено на другие должности около двухсот человек. Причины такого решения никак не объяснялись на официальном…
24 июля Совет директоров Банка России примет решение по ключевой ставке. Рассматриваются два варианта: сохранить показатель на уровне 14,25% годовых или снизить его до 14%. Аналитики Telegram-канала «Твердые цифры» считают,…