Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Австралийские ученые выяснили, что регулярное употребление желтого киви может быть более действенным способом повысить уровень витамина С и улучшить самочувствие, чем прием специальных добавок. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного специалистами из CSIRO и Университета Аделаиды и опубликованного в журнале Nutrients.
Как сообщается в научной статье, в эксперименте участвовали взрослые с дефицитом витамина С. Одной группе предложили ежедневно съедать два желтых киви сорта SunGold, а другая получала эквивалентную дозу витамина в капсулах. Наблюдения показали, что у тех, кто ел фрукт, положительные изменения наступали быстрее. Уже через четыре дня снижалось чувство усталости, а через неделю улучшалось настроение и повышался общий тонус. Эффект от добавок также был, но проявился позже и оказался слабее, что подтвердили и анализы крови.
Исследователи пояснили, что преимущество киви связано с комплексным составом. Помимо витамина С, он содержит другие биоактивные вещества, которые усиливают антиоксидантную защиту и поддерживают нервную систему.
Ранее стоматолог Максим Лабухин назвал лучшие продукты, сохраняющие здоровье зубной эмали. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заместитель главы британского Минфина Эмма Рейнольдс в эфире телеканала Sky News охарактеризовала антимигрантские выступления, прошедшие накануне в Портсмуте, как беспрецедентные для страны. По ее словам, подобного масштаба уличной активности Соединенное…
Надёжного способа быстро определить, ядовит гриб или нет, не существует, поэтому доверять народным методам проверки нельзя. Как рассказал «Газете.Ru» доктор биологических наук, профессор университета «Росбиотех» Дамир Удавлиев, потемневшие лук или…
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров, выступая перед студентами и профессорско-преподавательским составом МГИМО, заявил, что место России в мировой архитектуре и потенциал ее дальнейшего влияния напрямую связаны с динамикой боевых…
Партия «Альтернатива для Германии» (АдГ) намерена добиваться нормализации отношений с Москвой и пересмотра санкционного курса Берлина. Об этом в эфире телеканала ARD заявил сопредседатель партии Тино Хрупалла. Заявление прозвучало на…
Бывшая супруга рэпера Паши Техника, Ева Карицкая, поделилась своей трагической утратой. Она рассказала о смерти своей тети, которая страдала от зависимости с седьмого класса. Вчера умерла моя тетя, которая употребляла…
Делегация Правительства Москвы во главе с Министраом Правительства Москвы, руководителем Департамента внешнеэкономических и международных связей города Москвы Сергеем Черёминым представит цифровые и промышленные разработки на выставке «ИННОПРОМ. Индия», которая пройдет…