Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Австралийские ученые выяснили, что регулярное употребление желтого киви может быть более действенным способом повысить уровень витамина С и улучшить самочувствие, чем прием специальных добавок. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного специалистами из CSIRO и Университета Аделаиды и опубликованного в журнале Nutrients.
Как сообщается в научной статье, в эксперименте участвовали взрослые с дефицитом витамина С. Одной группе предложили ежедневно съедать два желтых киви сорта SunGold, а другая получала эквивалентную дозу витамина в капсулах. Наблюдения показали, что у тех, кто ел фрукт, положительные изменения наступали быстрее. Уже через четыре дня снижалось чувство усталости, а через неделю улучшалось настроение и повышался общий тонус. Эффект от добавок также был, но проявился позже и оказался слабее, что подтвердили и анализы крови.
Исследователи пояснили, что преимущество киви связано с комплексным составом. Помимо витамина С, он содержит другие биоактивные вещества, которые усиливают антиоксидантную защиту и поддерживают нервную систему.
Ранее стоматолог Максим Лабухин назвал лучшие продукты, сохраняющие здоровье зубной эмали. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
МИД Ирана заявил, что Россия и Китай оказывают стране политическую и другую помощь. На фоне действий США против Ирана Китай стремится не оказаться следующей целью, пишет «Царьград». США уничтожили почти…
Из-за начавшегося на прошлой неделе нападения израильских и американских Вооружённых сил на иранскую территорию стоимость энергоносителей на международных торговых площадках резко начала расти. Эти события сразу отразились и на других регионах, став причиной серьёзных проблем. Об этом…
В Махачкале трое людей в масках открыли огонь во дворе жилого дома, ранив двух человек. Об этом сообщает Telegram-канал Mash Gor. Известно, что нападавшие приехали на белой Lada по улице…
Министр Финансов Соединённых Штатов Америки Скотт Бессент высказался по поводу начавшегося на прошлой неделе нападения Вооружённых сил на иранскую территорию, рассказав о ближайших целях данной специальной операции. В ходе диалога с местным телевизионным каналом Fox он проинформировал…
Пока США сосредоточены на давлении на Иран, Китай, похоже, готовит собственный стратегический шаг. По информации «Ридус», председатель КПК Си Цзиньпин утвердил проект социально-экономического развития на 2026–2030 годы, который предусматривает жесткие…
Экс-сотрудник Министерства Иностранных Дел Австрии Клеменс Фишер проинформировал о том, что лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп не доволен тем, как проходит начатая Вооружёнными силами страны неделей ранее спецоперация в Ближневосточном регионе. В ходе диалога…