Зеленкова назвала зиму самым тяжелым временем на работе

Зимний период считается самым напряженным временем года, когда уровень стресса и выгорания среди сотрудников достигает своего пика. В это время особенно заметны повышенные нагрузки и тревожность, что наиболее остро сказывается на тех, кто сталкивается с трудностями в управлении эмоциями. Об этом рассказала HR-директор КГ PROGRESS Екатерина Зеленкова. Ее слова приводит «Газета.Ru».

Собеседница издания уточнила, что потеря мотивации часто наблюдается в холодное время года, а также при работе над сложными задачами. Если не предпринять соответствующие меры, то это приведет к снижению вовлеченности, увеличению числа ошибок, срывам проектов и расторжению клиентских контрактов.

В целях уменьшения рисков, Екатерина Зеленкова советует заранее планировать рабочие задачи, устанавливать приоритеты на период одного-двух месяцев, ограничивать количество одновременно выполняемых задач и сокращать объем скрытой работы.

Кроме того, важным является соблюдение нормального режима работы и четких границ: например, чтобы сотрудники завершали работу не позднее 19:00. Такой метод позволит им полноценнее отдыхать.

Ранее психолог Дарья Якуба дала рекомендации, как сохранить позитивный настрой после праздников. По словам эксперта, для поддержания эмоционального равновесия важно регулярно выделять время на отдых и занятия, которые дарят радость.

Например, прогулки на свежем воздухе, общение с близкими, увлечения, чтение. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.