Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Зимний период считается самым напряженным временем года, когда уровень стресса и выгорания среди сотрудников достигает своего пика. В это время особенно заметны повышенные нагрузки и тревожность, что наиболее остро сказывается на тех, кто сталкивается с трудностями в управлении эмоциями. Об этом рассказала HR-директор КГ PROGRESS Екатерина Зеленкова. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Собеседница издания уточнила, что потеря мотивации часто наблюдается в холодное время года, а также при работе над сложными задачами. Если не предпринять соответствующие меры, то это приведет к снижению вовлеченности, увеличению числа ошибок, срывам проектов и расторжению клиентских контрактов.
В целях уменьшения рисков, Екатерина Зеленкова советует заранее планировать рабочие задачи, устанавливать приоритеты на период одного-двух месяцев, ограничивать количество одновременно выполняемых задач и сокращать объем скрытой работы.
Кроме того, важным является соблюдение нормального режима работы и четких границ: например, чтобы сотрудники завершали работу не позднее 19:00. Такой метод позволит им полноценнее отдыхать.
Ранее психолог Дарья Якуба дала рекомендации, как сохранить позитивный настрой после праздников. По словам эксперта, для поддержания эмоционального равновесия важно регулярно выделять время на отдых и занятия, которые дарят радость.
Например, прогулки на свежем воздухе, общение с близкими, увлечения, чтение. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.
Британец Брендон Суоллоу наткнулся на необычный тайник, разбирая старую часть дома, в котором прожил 13 лет. За шкафом обнаружилась спрятанная ниша, а в ней — сверток с письмами, пролежавшими там…
ГКУ «Специализированная служба Санкт-Петербурга по вопросам похоронного дела» заключило два контракта на проведение инвентаризации кладбищ. Согласно информации, опубликованной на сайте госзакупок, общая стоимость работ составила около 3,5 миллиона рублей. Исполнителем…
В итальянском Тринитаполи шестилетняя девочка серьезно пострадала после того, как на нее упала мраморная чаша со святой водой. Об этом сообщает Today. Инцидент произошел в церкви. Ребенок потянул конструкцию за…
В Австрии 86-летнему альпинисту вернули рюкзак, который он потерял в горах 63 года назад. Об этом пишет The Guardian. В июле 2026 года турист обнаружил рюкзак на леднике Зульцтальфернер в…
Физическая активность способна стать эффективным инструментом для людей, решивших отказаться от табакокурения. Такую точку зрения озвучил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин. Об этом сообщает «Радио…
С 1 сентября в России начнет работать единая система учета платежных карт. Ее запуск должен помочь быстрее выявлять мошенников и бороться с дропперами, сообщил РИА Новости глава комитета Госдумы по…