Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Зимний период считается самым напряженным временем года, когда уровень стресса и выгорания среди сотрудников достигает своего пика. В это время особенно заметны повышенные нагрузки и тревожность, что наиболее остро сказывается на тех, кто сталкивается с трудностями в управлении эмоциями. Об этом рассказала HR-директор КГ PROGRESS Екатерина Зеленкова. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Собеседница издания уточнила, что потеря мотивации часто наблюдается в холодное время года, а также при работе над сложными задачами. Если не предпринять соответствующие меры, то это приведет к снижению вовлеченности, увеличению числа ошибок, срывам проектов и расторжению клиентских контрактов.
В целях уменьшения рисков, Екатерина Зеленкова советует заранее планировать рабочие задачи, устанавливать приоритеты на период одного-двух месяцев, ограничивать количество одновременно выполняемых задач и сокращать объем скрытой работы.
Кроме того, важным является соблюдение нормального режима работы и четких границ: например, чтобы сотрудники завершали работу не позднее 19:00. Такой метод позволит им полноценнее отдыхать.
Ранее психолог Дарья Якуба дала рекомендации, как сохранить позитивный настрой после праздников. По словам эксперта, для поддержания эмоционального равновесия важно регулярно выделять время на отдых и занятия, которые дарят радость.
Например, прогулки на свежем воздухе, общение с близкими, увлечения, чтение. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.
Россиянин Евгений Тепляков поделился радостной новостью о том, что его девятилетняя дочь получила диплом, став сертифицированным продавцом. В своем сообщении он заявил, что Терра успешно завершила обучение на продавца продовольственных…
Член Совфеда Алексей Пушков прокомментировал победу оппозиционных сил на выборах в парламент Венгрии. Его цитирует Lenta.ru. По мнению политика, проигрыш действующего премьер-министра и его партии «Фидес» — это и проигрыш…
По итогам первого квартала 2026 года самые высокие показатели качества жизни среди российских городов зафиксированы в Москве, Грозном, Сочи, Санкт-Петербурге и Владикавказе. Об этом говорится в исследовании заместителя научного руководителя…
Решение американского лидера Дональда Трампа о блокаде Ормузского пролива трудноосуществимо, поскольку в этом случае Вашингтон рискует столкнуться с противодействием со стороны всего мирового сообщества. К такому выводу пришел американский военный…
Уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова рассказала о сотнях обращений, посвященных переезду в нашу страну. Ее цитирует ТАСС. По словам спикера, сейчас у нее суммарно около 600 сигналов…
Упорство, с которым глава киевского режима Владимир Зеленский отказывается идти на мирное соглашение с Россией, заставляет считать его одним из самых нерешительных и трусливых политолог в истории, который сейчас считается…