По мнению врачей, неправильное питание, основанное на избыточном потреблении продуктов, содержащих животные жиры и соль, является одной из основных причин разрушения сосудов. Даже если человек здоров и не ограничен в питании, он часто совершает две основные ошибки – употребляет слишком много жирных и соленых продуктов. Об этом информирует «Здоровое питание».
Согласно рекомендациям экспертов, разнообразный и здоровый рацион должен включать в себя нежирные продукты, вроде птицы и рыбы, а также молочные продукты и яйца. Они не только обеспечивают необходимую энергию и питательные вещества, но и помогают поддерживать правильный баланс белков, жиров и углеводов.
Кроме того, врачи предостерегают от излишнего употребления соли. Многие люди не осознают, как они пересолили свои блюда, даже если они приготовлены дома. И некоторые готовые продукты уже содержат избыток соли. Большое количество соли может привести к повышению артериального давления и увеличению риска инсульта.
Ранее стало известно, что исследователи из Университета Торонто пришли к выводу, что диетическая кола оказывает более положительный эффект на детей с лишними весом, чем фруктовый сок.
Также сообщалось, что британский врач-онколог раскрыл признаки рака поджелудочной железы, которые помогут определить болезнь на ранней стадии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С дистанционным мошенничеством в этом году сталкиваются до сорока процентов сотрудников компаний. Злоумышленники все чаще выдают себя за руководителей и государственных служащих, пытаясь добраться до корпоративных аккаунтов и банковских счетов.…
Телеведущего Дмитрия Диброва видели в ресторане с новой спутницей, 43-летней нутрициологом Екатериной Гусевой, а также со старшим сыном Александром. Эту информацию опубликовало издание The Voice. В статье упоминается, что они…
Мощный тайфун «Долфин», который на следующей неделе достигнет побережья Китая, не окажет влияния на погоду российского Дальнего Востока. Такой прогноз дала ведущий сотрудник Гидрометцентра России Марина Макарова в беседе с…
Вице-спикер Государственной думы Борис Чернышов, представляющий ЛДПР, предложил ввести сертификаты на замену аварийной бытовой техники для одиноких малоимущих пенсионеров. Обращение по этому поводу политик направил главе Минтруда Антону Котякову, документ…
Премьер-министр Польши Дональд Туск выступил с заявлением, в котором предположил, что неопознанный объект в воздушном пространстве республики якобы может иметь российское происхождение, тем самым стараясь защитить главу киевского режима Владимира…
Археологи, работающие в знаменитой испанской пещере Гран-Долина, обнаружили новые останки Homo antecessor возрастом около 850 тысяч лет. Находки со следами порезов каменными орудиями заставили ученых пересмотреть прежние представления о кулинарных…