По мнению врачей, неправильное питание, основанное на избыточном потреблении продуктов, содержащих животные жиры и соль, является одной из основных причин разрушения сосудов. Даже если человек здоров и не ограничен в питании, он часто совершает две основные ошибки – употребляет слишком много жирных и соленых продуктов. Об этом информирует «Здоровое питание».
Согласно рекомендациям экспертов, разнообразный и здоровый рацион должен включать в себя нежирные продукты, вроде птицы и рыбы, а также молочные продукты и яйца. Они не только обеспечивают необходимую энергию и питательные вещества, но и помогают поддерживать правильный баланс белков, жиров и углеводов.
Кроме того, врачи предостерегают от излишнего употребления соли. Многие люди не осознают, как они пересолили свои блюда, даже если они приготовлены дома. И некоторые готовые продукты уже содержат избыток соли. Большое количество соли может привести к повышению артериального давления и увеличению риска инсульта.
Ранее стало известно, что исследователи из Университета Торонто пришли к выводу, что диетическая кола оказывает более положительный эффект на детей с лишними весом, чем фруктовый сок.
Также сообщалось, что британский врач-онколог раскрыл признаки рака поджелудочной железы, которые помогут определить болезнь на ранней стадии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Представители российских силовых структур сообщили ТАСС о массовом дезертирстве иностранных наемников, воюющих на стороне ВСУ. По их данным, наемники бросают позиции и скрываются, унося с собой оружие. При этом министр…
Бывший президент США Дональд Трамп выступил с резким осуждением атаки на Бейрут, столицу Ливана. В своем заявлении, распространенном через социальные сети, он призвал израильскую сторону немедленно остановить удары по ливанской…
Шеф Пентагона выступил с заявлением, касающимся перспектив иранского нефтяного экспорта. По его словам, Тегеран сможет возобновить поставки углеводородов на мировые рынки сразу после того, как будет подписано соответствующее соглашение. Эта…
Первые результаты единого государственного экзамена 2026 года стали известны участникам, сдававшим испытания 1 июня. Пресс-служба Минпросвещения РФ проинформировала, что выпускники из всех 89 субъектов Российской Федерации, а также учащиеся образовательных организаций в 49 зарубежных странах уже ознакомились…
Столичный департамент образования и науки выступил с предупреждением о новой волне мошеннических схем, нацеленных на выпускников школ и их родителей. Злоумышленники, по данным ведомства, создали поддельные интернет-ресурсы, имитирующие официальные порталы…
Глава Министерства внутренней безопасности (МВБ) США Маркуэйн Маллин спрогнозировал, что за время чемпионата мира по футболу Соединенные Штаты посетят от пяти до семи миллионов человек. Соответствующее заявление он сделал в…