Медики и эксперты из проекта «Здоровое питание» настоятельно рекомендуют обратить внимание на содержание ненасыщенных жирных кислот в нашей пище.
Трансжиры, в основном образующиеся при промышленной переработке продуктов, особенно опасны для организма. Они широко применяются в производстве маргарина, тортов, печений, фастфуда и других популярных продуктов, делая их вкусными и аппетитными, но вредными для здоровья.
Кроме промышленных продуктов, трансжиры могут содержаться и в растительных маслах. Поэтому эксперты рекомендуют ограничить их потребление. Важно отметить, что даже такие распространенные виды масел, как подсолнечное и оливковое, при нагревании также могут превращаться в химически измененные жиры.
Фаст-фуд, чипсы, полуфабрикаты и даже мороженое также могут содержать трансжиры. Поэтому особое внимание стоит уделить выбору этих продуктов и попытаться исключить их из своего рациона.
Эндокринолог Арсений Русанов подчеркивает, что исследования свидетельствуют о том, что наличие большого количества жирных кислот в организме человека может привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Ранее инфекционист Поздняков заявил, что гонорея стала «супербактерией» и может быть угрозой для людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В августе 2025 года Социальный фонд России проведет перерасчет пенсий для нескольких категорий граждан. Работающие пенсионеры, инвалиды I группы, члены экипажей гражданских самолетов и шахтеры — в их числе. Суммы…
На карибском острове Гренада ведутся поиски 44-летней туристки из США, которая пропала после поездки на пляж. Об исчезновении женщины сообщает телеканал CBS. Американка Элизабет Уодделл, проживающая в штате Северная Каролина,…
Двадцать седьмого июля на заседании Совета Безопасности Организации Объединённых Наций замглавы постпредства Китайской Народной Республики Сунь Лэй выступил с речью, посвященной урегулированию конфликта на Украине. Дипломат указал, что Россия, Украина…
Италия столкнулась с серьезным демографическим кризисом. Коэффициент рождаемости в стране снизился до рекордного уровня — 1,14 ребенка на одну женщину. Для естественного воспроизводства населения этот показатель должен находиться примерно на…
В понедельник вечером лидер Нигера Абдурахман Тчиани выступил с обвинениями в адрес Франции и Европейского союза, заявив, что они финансируют вооруженные группировки, действующие в странах Сахеля. В интервью нигерской газете…
Глава постпредства Российской Федерации при Организации Объединённых Наций Анна Евстигнеева сделала заявление о растущей интернационализации террористических действий киевского режима. По ее словам, ни европейская территория, ни иностранные судовладельцы больше не…