Медики и эксперты из проекта «Здоровое питание» настоятельно рекомендуют обратить внимание на содержание ненасыщенных жирных кислот в нашей пище.
Трансжиры, в основном образующиеся при промышленной переработке продуктов, особенно опасны для организма. Они широко применяются в производстве маргарина, тортов, печений, фастфуда и других популярных продуктов, делая их вкусными и аппетитными, но вредными для здоровья.
Кроме промышленных продуктов, трансжиры могут содержаться и в растительных маслах. Поэтому эксперты рекомендуют ограничить их потребление. Важно отметить, что даже такие распространенные виды масел, как подсолнечное и оливковое, при нагревании также могут превращаться в химически измененные жиры.
Фаст-фуд, чипсы, полуфабрикаты и даже мороженое также могут содержать трансжиры. Поэтому особое внимание стоит уделить выбору этих продуктов и попытаться исключить их из своего рациона.
Эндокринолог Арсений Русанов подчеркивает, что исследования свидетельствуют о том, что наличие большого количества жирных кислот в организме человека может привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Ранее инфекционист Поздняков заявил, что гонорея стала «супербактерией» и может быть угрозой для людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В пяти российских регионах средняя заработная плата в августе 2026 года превысила 150 тысяч рублей. Самые высокие показатели зафиксированы на Чукотке и в Магаданской области. Об этом сообщает РИА Новости…
В России медицинские работники, учителя, семьи с детьми и некоторые другие категории граждан смогут приобрести автомобиль со скидкой по государственной программе льготного автокредитования. Размер поддержки составит от 10% до 40%…
Член Государственного трибунала Польши Яцек Майхровский выступил с утверждением о том, что в стране произошёл государственный переворот. С таким заявлением он обратился к участникам митинга, собравшегося возле здания Конституционного суда.…
Финляндия продолжает занимать первое место среди стран Евросоюза по уровню безработицы. В сентябре 2026 года показатель составил 10,5%, следует из данных Евростата, опубликованных 30 октября. По информации агентства «Финмаркет», на…
Российские школьники и студенты колледжей могут бесплатно пройти обучение по современным ИТ-направлениям и получить до 10 дополнительных баллов при поступлении в университет. О такой возможности рассказал РИА Новости член комитета…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отреагировала на события, разворачивающиеся в Польше, и обратилась к главе польского внешнеполитического ведомства Радославу Сикорскому. Она напомнила ему о фразе, которую он произнёс ранее…