«Здоровое питание» со ссылкой на врачей информирует, что гречка, — это «русский суперфуд», который «любили и ели во все времена».
Медики подчеркивают, что употребление данной крупы способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, нервной системы, а также снижению риска развития сахарного диабета.
Сравнивая гречку с киноа, эксперты отмечают ее высокое содержание пищевых волокон, белка, цинка, меди и марганца. Кроме того, бета-глюкановая клетчатка в гречке помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови.
Врачи также рекомендуют употреблять цельные и минимально обработанные крупы, овощи, фрукты и бобовые для поддержания здоровья кровеносной системы.
Также сообщалось, что врач отметил, что во время магнитных бурь дачникам следует снизить темп работы на участках, а спортсменам перейти на умеренные тренировки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин на пленарной сессии международного дискуссионного клуба «Валдай» заявил о возрастающей значимости концепции Большого евразийского партнерства, передает РИА Новости. Глава государства подчеркнул, что данная интеграционная инициатива становится…
Нурия Дианова, занимающая должность исполнительного директора автономной некоммерческой организации Национальный исследовательский центр «Здоровое питание», а также являющаяся диетологом, гастроэнтерологом первой категории, гепатологом и психологом пищевого поведения, поделилась своим мнением о…
Президент России Владимир Путин выступил с заявлением о том, что мировое устройство не предопределено к хаосу. Это прозвучало в ходе пленарного заседания международного дискуссионного клуба «Валдай», о чём сообщает РИА…
Президент России Владимир Путин на пленарной сессии международного дискуссионного клуба «Валдай» заявил о назревшей необходимости пересмотра и актуализации международных норм ведения боевых действий, передает РИА Новости. Глава государства обратил внимание…
Регулярное употребление кофе может быть связано с изменениями в составе кишечной микробиоты, обмене веществ и эмоциональном состоянии человека. К таким выводам пришли специалисты Университетского колледжа Корка. Результаты исследования были опубликованы…
Глава государства Владимир Путин подверг жесткой критике внутреннюю политику Киева. Российский лидер заявил, что Киев превратил притеснение и уничтожение русских людей в элемент официальной государственной идеологии. Глава государства подчеркнул, что…