Диетологи рекомендуют включать в рацион продукты, способствующие поддержанию здоровья, подробнее об этом информирует здоровое-питание.рф.
Одним из таких продуктов является киноа – древняя культура, богатая фосфором, цинком, кальцием, железом и витамином B9. Этот витамин необходим для развития клеток крови и вывода токсинов из организма.
Киноа идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир. Его можно сочетать с йогуртом, фруктами или арахисовым маслом. Некоторые специалисты считают киноа идеальным выбором для завтрака. Однако, имеются и более привычные продукты, например, гречка может стать отличной альтернативой.
Гречка – отечественный аналог киноа, богатый белком и грубыми волокнами. Хотя содержание фолиевой кислоты в гречке ниже, его легко компенсировать, добавив свежую зелень в блюдо.
Ранее стало известно, что эксперты предупреждают, что отвращение к мясу, особенно если раньше оно входило в рацион, может быть признаком различных заболеваний, в том числе и онкологических. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Движение автотранспорта по Крымскому мосту было восстановлено. Сообщение об этом опубликовал оперативный Telegram-канал инфоцентра, который отслеживает ситуацию на автоподходах к мосту. В публикации говорилось, что проезд для машин снова открыт.…
74-летняя жительница Великобритании Барбара Скедд по ошибке была признана умершей, после чего ей перестали перечислять пенсию, пособие по инвалидности и другие выплаты. Как сообщает BBC News, причиной стало ошибочное уведомление,…
Генеральный секретарь Рабочей партии Великобритании Пол Кэннон заявил, что часть британского общества испытывает ликование в связи с уходом премьер-министра Кира Стармера. Об этом сообщает РИА Новости. Двадцать второго июня глава…
В ночь на субботу по московскому времени завершился групповой этап для квартета H. Сборная Уругвая, дважды выигрывавшая мундиаль, заняла третью строчку с двумя очками. Этот результат не позволил уругвайцам войти…
Российский писатель и сценарист Екатерина Садур ушла из жизни в Берлине после тяжелой болезни. 26 июня о смерти Екатерины сообщила драматург Ольги Мухиной в своем блоге. Она заявила, что требуется…
В Германии завершились поиски двух мужчин 71 и 76 лет, пропавших после прыжка в воду недалеко от гавани Кирхберг. Их тела водолазы обнаружили днем 27 июня примерно в 200 метрах…