Диетологи рекомендуют включать в рацион продукты, способствующие поддержанию здоровья, подробнее об этом информирует здоровое-питание.рф.
Одним из таких продуктов является киноа – древняя культура, богатая фосфором, цинком, кальцием, железом и витамином B9. Этот витамин необходим для развития клеток крови и вывода токсинов из организма.
Киноа идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир. Его можно сочетать с йогуртом, фруктами или арахисовым маслом. Некоторые специалисты считают киноа идеальным выбором для завтрака. Однако, имеются и более привычные продукты, например, гречка может стать отличной альтернативой.
Гречка – отечественный аналог киноа, богатый белком и грубыми волокнами. Хотя содержание фолиевой кислоты в гречке ниже, его легко компенсировать, добавив свежую зелень в блюдо.
Ранее стало известно, что эксперты предупреждают, что отвращение к мясу, особенно если раньше оно входило в рацион, может быть признаком различных заболеваний, в том числе и онкологических. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Огурцы стали товаром, который сильнее всего подешевел в России с начала 2026 года. Средняя стоимость килограмма за несколько месяцев снизилась примерно в 2,5 раза. К такому выводу пришло РИА Новости…
Наиболее острый дефицит кадров в российском здравоохранении сохраняется в хирургии, акушерстве и гинекологии, анестезиологии и реаниматологии. Об этом «Парламентской газете» заявил глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов. По…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев заявил NEWS.ru, что Россия должна давать «двойной» военный ответ на каждую попытку стран НАТО остановить или досмотреть ее гражданские суда. Парламентарий…
Российские авиакомпании получили возможность выполнять регулярные и чартерные рейсы в аэропорты Борг-эль-Араб и Эль-Аламейн на средиземноморском побережье Египта. В Российском союзе туриндустрии считают направление перспективным, но пока нишевым. Прямые рейсы…
Член Национального совета Российской гильдии риэлторов Наталия Колесникова подтвердила URA.RU наличие тенденции к сокращению строительства квартир-студий. По ее словам, спрос на этот формат жилья продолжает оставаться высоким, однако застройщики вынуждены…
В среду вечером канцелярия руководства Центкома Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки доложила о масштабной операции в акватории Персидского залива. Американские военные перенаправили 59 коммерческих судов в рамках морской блокады, введенной…