Диетологи рекомендуют включать в рацион продукты, способствующие поддержанию здоровья, подробнее об этом информирует здоровое-питание.рф.
Одним из таких продуктов является киноа – древняя культура, богатая фосфором, цинком, кальцием, железом и витамином B9. Этот витамин необходим для развития клеток крови и вывода токсинов из организма.
Киноа идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир. Его можно сочетать с йогуртом, фруктами или арахисовым маслом. Некоторые специалисты считают киноа идеальным выбором для завтрака. Однако, имеются и более привычные продукты, например, гречка может стать отличной альтернативой.
Гречка – отечественный аналог киноа, богатый белком и грубыми волокнами. Хотя содержание фолиевой кислоты в гречке ниже, его легко компенсировать, добавив свежую зелень в блюдо.
Ранее стало известно, что эксперты предупреждают, что отвращение к мясу, особенно если раньше оно входило в рацион, может быть признаком различных заболеваний, в том числе и онкологических. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экономический обозреватель Forbes Кирилл Родионов объяснил резкий рост цен на бензин и дизель в России. По его словам, рынок столкнулся с «шоком предложения» после атак БПЛА на нефтеперерабатывающие заводы. За…
Руководство КСИХ, представляющего элитные формирования вооружённых сил Ирана, сделало заявление относительно последнего удара со стороны Соединённых Штатов. В распространённом сообщении, на которое ссылается агентство Рейтер, подчёркивалось, что ответ Тегерана окажется быстрым и жестким. «КСИР…
Законопроект, внесённый правительством в Госдуму, предлагает разрешить сторонам предпринимательских договоров самостоятельно устанавливать плату за досрочный выход из сделки. Размер компенсации можно будет определять без привязки к стоимости исполнения обязательств, передает…
С 1 сентября в России начнет действовать единый регламент оформления актов приемки работ по содержанию и ремонту общего имущества в многоквартирных домах. Об этом сообщил РИА Новости зампред комитета Госдумы…
Проживающие на территории донбасских республик граждане Российской Федерации столкнулись с нашествием саранчи, которая проникла в их дома и квартиры. Telegram-канал «Mash на Донбассе» первым обратил внимание на ситуацию. Согласно свидетельствам…
Гражданам России стоит отказаться от зарубежных поездок летом и отдавать предпочтение отдыху внутри страны. Такое мнение высказал академик РАН, зампрезидента Российской академии образования Геннадий Онищенко в комментарии РИА Новости. По…