Диетологи рекомендуют включать в рацион продукты, способствующие поддержанию здоровья, подробнее об этом информирует здоровое-питание.рф.
Одним из таких продуктов является киноа – древняя культура, богатая фосфором, цинком, кальцием, железом и витамином B9. Этот витамин необходим для развития клеток крови и вывода токсинов из организма.
Киноа идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир. Его можно сочетать с йогуртом, фруктами или арахисовым маслом. Некоторые специалисты считают киноа идеальным выбором для завтрака. Однако, имеются и более привычные продукты, например, гречка может стать отличной альтернативой.
Гречка – отечественный аналог киноа, богатый белком и грубыми волокнами. Хотя содержание фолиевой кислоты в гречке ниже, его легко компенсировать, добавив свежую зелень в блюдо.
Ранее стало известно, что эксперты предупреждают, что отвращение к мясу, особенно если раньше оно входило в рацион, может быть признаком различных заболеваний, в том числе и онкологических. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лимоны не рекомендуется употреблять при гастрите, язве, рефлюксе, тонзиллите. Также от них стоит отказаться беременным, сообщила врач-гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик. Врач подчеркнула, что этот цитрус противопоказан при гастрите,…
На пляже Маунт-Маунгануи в Новой Зеландии крупный оползень обрушился на популярный парк отдыха и кемпинг. По данным Daily Mail, среди пропавших без вести числятся несколько детей, поисково-спасательные работы временно приостановлены…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан раскрыл новые требования Украины от европейских союзников. Его цитирует ТАСС. По словам политика, Киев решил получить у европейцев 800 млрд долларов в течение 10 лет. Но…
Недавнее заявление певицы Ольги Орловой о сложностях в ее жизни вызвало волну предположений среди публики. Многие сочли это намеком на возможные неурядицы в ее отношениях. Однако артистка резко отреагировала на…
Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов (ЛДПР) предложил законодательно закрепить право работников на временный перевод на дистанционную работу в период сильных морозов. Соответствующее обращение направлено главе Минтруда Антону Котякову, сообщает РИА Новости.…
Спецпредставитель американского лидера Дональда Трампа Стив Уиткофф после переговоров с президентом РФ Владимиром Путиным в Кремле не посетил американское посольство, как это было в декабре. Журналисты, ожидавшие его несколько часов…