Микробиом кишечника, состоящий из различных организмов, играет ключевую роль в здоровье человека. Влияя на метаболизм, массу тела, иммунитет и другие аспекты организма, он может также влиять на склонность к различным заболеваниям. Об этом информирует «Здоровое питание».
Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики Михаил Лебедев отметил, что питание имеет огромное значение для здоровья микробиоты. Он советует употреблять разнообразные продукты, такие как цельнозерновые культуры, ферментированные продукты, овощи, фрукты и зелень.
Сбалансированное питание способствует здоровью кишечника, обеспечивая ему оптимальное функционирование. К примеру, утро стоит начать с гречки и пшена. Также для улучшения рекомендуется употреблять нут, чечевицу и фасоль.
Также сообщалось, что оптимальное питание для улучшения работы головного мозга — это употребление продуктов, богатых омега-3, витаминами группы В, жирными кислотами и фолиевой кислотой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Ереване 14 июня оппозиционные силы страны опубликовали совместное заявление, в котором признали прошедшие 7 июня парламентские выборы нелегитимными. Под документом поставили подписи представители блоков «Армения» и «Сильная Армения», а…
Министерство обороны России проинформировало о подготовке военно-политическим руководством киевского режима спешного вывоза краматорского крупного заводского комплекса «Энергомашспецсталь». В пресс-службе оборонного ведомства подчеркнули, что данное предприятие выпускает оборудование для металлургической промышленности, судостроения, атомных энергоустановок,…
Пресс-служба Министерства обороны Российской Федерации обнародовала информацию, согласно которой военно-политическое руководство киевского режима приступило к подготовке к скорой полной утрате ряда важнейших крупных городов. Ведомство подчеркнуло, что за потерей этих населённых пунктов последует…
Стремительное продвижение подразделений «Южной» группы Вооружённых сил Российской Федерации на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения в Донецкой Народной Республике заставило киевские власти принять срочные меры. Из Краматорска начали вывозить основные промышленные предприятия и их персонал…
Корреспондент телевизионного канала Fox News, ссылаясь на личную беседу с лидером Соединённых Штатов Америки , сообщил, что Дональд Трамп рассчитывает на подписание соглашения между Вашингтоном и Тегераном в ближайшие часы.…
Власти взявших на себя посреднические функции в переговорном процессе между Соединёнными Штатами Америки и Исламской Республикой Иран государств выразили уверенность в скором заключении двустороннего соглашения. Об этом со ссылкой на…