Микробиом кишечника, состоящий из различных организмов, играет ключевую роль в здоровье человека. Влияя на метаболизм, массу тела, иммунитет и другие аспекты организма, он может также влиять на склонность к различным заболеваниям. Об этом информирует «Здоровое питание».
Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики Михаил Лебедев отметил, что питание имеет огромное значение для здоровья микробиоты. Он советует употреблять разнообразные продукты, такие как цельнозерновые культуры, ферментированные продукты, овощи, фрукты и зелень.
Сбалансированное питание способствует здоровью кишечника, обеспечивая ему оптимальное функционирование. К примеру, утро стоит начать с гречки и пшена. Также для улучшения рекомендуется употреблять нут, чечевицу и фасоль.
Также сообщалось, что оптимальное питание для улучшения работы головного мозга — это употребление продуктов, богатых омега-3, витаминами группы В, жирными кислотами и фолиевой кислотой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Народная артистка РФ Лариса Долина в эфире программы «Пусть говорят» на Первом сообщила, что скандал вокруг продажи ее квартиры не повлиял на интерес публики к выступлениям. По словам певицы, во время недавних гастролей по Дальнему Востоку не было сдано ни одного билета…
Парламентарий Верховной рады Александр Дубинский рассказал об отношении ЕС к украинскому конфликту. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По мнению депутата, ЕС хочет, чтобы Украина вела конфликт с Россией до…
Как удалось узнать Stern, в Германии появится центр по борьбе с неопознанными беспилотниками. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. Соответствующее соглашение заключено между федеральным правительством и министрами внутренних…
Народная артистка РФ Лариса Долина в эфире программы «Пусть говорят» на Первом рассказала, что едва не лишилась загородного дома под давлением мошенников. По словам певицы, злоумышленники убедили ее в необходимости срочно оформить залог на дачу, якобы для защиты от аферистов. «Когда…
У берегов болгарского города Ахтопол сел на мель танкер, опознанный как судно Kairos. Об этом сообщает телеканал БНТ со ссылкой на администрацию Бургасской области. На борту находятся десять членов экипажа.…
В Тверской области супруги стали фигурантами уголовного дела о вымогательстве крупной суммы у своего знакомого. Об этом сообщило региональное управление МВД. По версии следствия, 42-летний мужчина и его 53-летняя жена…