Зарубежные исследователи рассказали о пользе употребления картофеля. Об этом сообщает Pronews.gr.
Ученые отмечают, что употребление картофеля может положительно влиять на микробиом кишечника, что важно для общего состояния организма. Картофель также содержит флавоноиды, каротиноиды и фенольные кислоты, которые являются антиоксидантами, нейтрализующими вредные для организма свободные радикалы.
Стоит отметить, что большое количество свободных радикалов может вызвать окислительный стресс, который может привести к различным заболеваниям, включая метаболические, сердечные, нейродегенеративные и онкологические.
Исследователи подчеркнули, что антиоксиданты, присутствующие в картофеле, помогают защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Специалисты рекомендуют употреблять картофель, приготовленный путем варки (лучше «в мундире»), запекания или приготовления на пару.
Ранее врач Подкорытова назвала россиянам причины развития гипертонии у молодых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Сингапуре 61-летний Лоу Кок Пенг приговорён к двум месяцам тюремного заключения за многожёнство. Как сообщило издание Mothership, впервые он женился ещё в 1992 году. В 2016 году у него…
Блогер Лерчек узнала о своем тяжелом диагнозе после рождения четвертого ребенка. У нее диагностирован рак желудка с множественными метастазами. Она прошла курс химиотерапии, в результате которого потеряла волосы, но продолжает…
С прошлого года в Финляндии отмечается увеличение числа военнослужащих, покидающих армию. Многие из них принимают такое решение, осознав, что служба в составе финско-натовских сил может повлечь участие в реальных боевых…
Певица Эльмира Караханова поделилась тайнами закулисья шоу «Голос». Она рассказала о том, как стала участницей этого популярного вокального проекта, подчеркнув, что ее поддерживал муж Давид Посулихин. Завершился 14-й сезон шоу…
В американском штате Луизиана подросток застрелил своего отца прямо в автомобиле. Как сообщает портал People, инцидент произошёл рано утром. Отец вёз сына в школу, но мальчик устроил скандал, не желая…
Беженка из Родинского в ДНР Наталья Пасечник рассказала, что в населенном пункте между украинскими военными произошел конфликт, который перерос в драку из-за разногласий по вопросу возможной сдачи в плен российским…