Переохлаждение ног может привести к опасным для здоровья последствиям. Особенно нужно быть начеку в период межсезонья, когда погода часто меняется. В такое коварное время можно легко промочить или просто переохладить нижние конечности. Что же делать, если замерзли ноги на улице весной, узнала Общественная служба новостей.
Переохлаждение ног может привести к простуде, спровоцировать воспалительные процессы мочеполовой системы, ослабление иммунитета, пневмонию, бронхит, проблемы с почками и суставами. Поэтому, если вы все таки замерзли, важно оперативно предпринять необходимые меры, чтобы предотвратить опасные для здоровья последствия.
В первую очередь важно согреть ноги. Однако, делать это нужно постепенно, чтобы не нарушить сердечный ритм и не допустить внутреннее кровоизлияние из-за быстрого расширения сосудов.
Для того, чтобы постепенно согреть нижние конечности подойдет теплая ванночка комфортной температуры. Добавьте в воду имбирь, который поможет активизировать состояние капилляров и улучшит обмен веществ. Однако, если вы находитесь не дома, тогда можно просто подержать руки под струей горячей воды — тепло «передастся» ногам.
Разотрите ступни руками или шерстяной тряпочкой. Делайте массаж вращательными движениями по часовой стрелке. Если есть такая возможность — используйте согревающую мазь, а после наденьте теплые носки.
Лучше всего подойдет чашка горячего травяного чая. Положите в напиток дольку лимона и кусочек имбиря.
Важно: Не пейте алкоголь, чтобы быстро согреться. Он дает лишь кратковременный и часто мнимый «горячительный» эффект. На самом же деле, только ухудшая ситуацию.
Если вы пришли домой и больше в этот день не планируете никуда идти, тогда примите горячую ванну с морской солью и эфирными маслами. Подойдет цитрусовое масло, пихта, эвкалипт, чайное дерево, сосна. Они обладают противовоспалительным, антисептическим и укрепляющим воздействием. После банных процедур оденьте теплую чистую одежду, вязанные носочки и укутайтесь теплым пледом. Отдохните, к примеру, устроив себе киносеанс на диване.
6 июня завершились многонациональные учения сил противовоздушной обороны Baltic Zenith 2026, которые проходили на территории Латвии. Информацию об этом распространило министерство обороны республики. Маневры стартовали тремя днями ранее, третьего июня,…
На портале «Госуслуги» и в системе ФССП массово появились долги граждан, списанные при банкротстве несколько лет назад. Об этом пишет Telegram-канал «Осторожно, новости». По словам специалиста по банкротству физических лиц, в течение последних…
Глава киевского режима Владимир Зеленский направил письмо президенту России Владимиру Путину не для начала мирных переговоров, а для их срыва. Об этом заявил телеведущий Андрей Бочаров в эфире радио Sputnik.…
Движение транспорта через российско-абхазскую границу восстановили после временной приостановки, вызванной атакой беспилотных летательных аппаратов. Об этом РИА Новости сообщил начальник погрануправления Службы госбезопасности Абхазии Рустам Латипов. Он уточнил, что решение…
Ответ президента России Владимира Путина на обращение главы киевского режима Владимира Зеленского получил положительную оценку читателей французской газеты Le Figaro. Об этом сообщает РИА Новости. Один из комментаторов написал, что Зеленский не стремится к переговорам, а лишь…
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов сообщил о предстоящем повышении температуры воздуха в Москве. В беседе с РИА Новости синоптик отметил, что уже в начале следующей недели столбики термометров могут…