Переохлаждение ног может привести к опасным для здоровья последствиям. Особенно нужно быть начеку в период межсезонья, когда погода часто меняется. В такое коварное время можно легко промочить или просто переохладить нижние конечности. Что же делать, если замерзли ноги на улице весной, узнала Общественная служба новостей.
Переохлаждение ног может привести к простуде, спровоцировать воспалительные процессы мочеполовой системы, ослабление иммунитета, пневмонию, бронхит, проблемы с почками и суставами. Поэтому, если вы все таки замерзли, важно оперативно предпринять необходимые меры, чтобы предотвратить опасные для здоровья последствия.
В первую очередь важно согреть ноги. Однако, делать это нужно постепенно, чтобы не нарушить сердечный ритм и не допустить внутреннее кровоизлияние из-за быстрого расширения сосудов.
Для того, чтобы постепенно согреть нижние конечности подойдет теплая ванночка комфортной температуры. Добавьте в воду имбирь, который поможет активизировать состояние капилляров и улучшит обмен веществ. Однако, если вы находитесь не дома, тогда можно просто подержать руки под струей горячей воды — тепло «передастся» ногам.
Разотрите ступни руками или шерстяной тряпочкой. Делайте массаж вращательными движениями по часовой стрелке. Если есть такая возможность — используйте согревающую мазь, а после наденьте теплые носки.
Лучше всего подойдет чашка горячего травяного чая. Положите в напиток дольку лимона и кусочек имбиря.
Важно: Не пейте алкоголь, чтобы быстро согреться. Он дает лишь кратковременный и часто мнимый «горячительный» эффект. На самом же деле, только ухудшая ситуацию.
Если вы пришли домой и больше в этот день не планируете никуда идти, тогда примите горячую ванну с морской солью и эфирными маслами. Подойдет цитрусовое масло, пихта, эвкалипт, чайное дерево, сосна. Они обладают противовоспалительным, антисептическим и укрепляющим воздействием. После банных процедур оденьте теплую чистую одежду, вязанные носочки и укутайтесь теплым пледом. Отдохните, к примеру, устроив себе киносеанс на диване.
Главный тренер команды «Вашингтон Кэпиталз» Спенсер Карбери заявил, что российский форвард Александр Овечкин примет участие в последнем матче регулярного чемпионата НХЛ, где стал «Коламбус Блю Джекетс». Об этом пишет журналист…
Российские операторы связи начали предупреждать пользователей о вероятных перебоях в работе их сервисов при использовании VPN и других инструментов для обхода блокировок. На это обратили внимание журналисты РИА Новости. При…
Бывший офицер армейской разведки Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер проинформировал о том, что именно Российская Федерация определяет, как будут формироваться поля сражений в рамках бушующего на Украине противостояния. На своих страницах в социальных сетях он напомнил о существовании…
Праздничные дни в мае не повлияют на размеры месячных окладов, а для сотрудников, работающих на сдельной основе, предусмотрена компенсация за простой в связи с дополнительными выходными. Об этом заявила член…
Военный эксперт Андрей Марочко проинформировал о том, как обстоит положение дел на Славянском отрезке линии боевого соприкосновения, поделившись подробностями об успехах действующих там подразделений Армии России. В ходе диалога с ТАСС он рассказал, что военнослужащим удалось добиться…
Певица Алла Пугачева отметит свой день рождения на Кипре вместе с семьей. Праздничное мероприятие пройдет в одном из заведений Лимасола. Оно запланировано в закрытом формате. Об этом в разговоре с…