Общество

Замедляет процесс старения: в Роспотребнадзоре рассказали, какую кашу важно включить в рацион

27 ноября 2024, 13:51 — Общественная служба новостей — ОСН

Специалисты Роспотребнадзора в рамках проекта «здоровое-питание.рф» перечислили главные свойства перловой каши.

Эксперты, в частности, назвали эту кашу очень полезной.

По их оценкам, одной из причин включить это блюдо в свой рацион является насилие в крупе ценной аминокислоты лизин – она замедляет процесс старения.

Кроме того, крупа богата витаминами группы В, а также содержит много селена, который укрепляет иммунитет, улучшает память и концентрацию внимания и поддерживает работу органов зрения.

Ранее врач-терапевт Ирина Баранова рассказала о негативном влиянии манной каши на организм человека. По словам специалиста, этот продукт отличается высоким гликемическим индексом, а это означает, что он значительно повышает уровень глюкозы в крови. Кроме того,  фитиновая кислота, содержащаяся в манке, может препятствовать усвоению некоторых полезных веществ и витаминов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Мария Спиридонова

Окончила факультет журналистики Уральского федерального университета г. Екатеринбург. Работала корреспондентом на телевидении и журналистом в портале «Моменты». Люблю готовить и проводить время за чтением книги. Есть любимый кот

Последние статьи

Юристы оценили механизм самозапрета на участие в азартных играх

Принятие закона о самозапрете на азартные игры способно помочь человеку справиться с лудоманией, но в первую очередь эта мера нацелена на защиту его ближайшего окружения. Такое заявление сделала руководитель адвокатской…

% дней назад

Россиянам посоветовали планировать визу США в Астане за год

Российским гражданам рекомендовали заранее планировать оформление американской визы в посольстве США в Астане — примерно за год до предполагаемой поездки. По словам представителей консульской службы, сейчас наблюдается значительное увеличение спроса…

% дней назад

Шесть подростков остаются в больнице после обрушения балкона в Севастополе

Шестеро несовершеннолетних, пострадавших при обрушении балкона в школе № 13 поселка Кача под Севастополем, продолжают стационарное лечение в городской больнице № 5. Эту информацию подтвердил губернатор региона Михаил Развожаев в своем канале на платформе «Макс». Ранее пресс-служба…

% дней назад

Причиной смерти мэра Нальчика Ахохова стала остановка сердца

Мэр Нальчика Таймураз Ахохов ушёл из жизни из-за тромбоза лёгочной артерии и остановки сердца. Такую информацию распространил Telegram-канал Baza. Согласно сведениям ресурса, сначала у Ахохова появилась одышка, а затем он…

% дней назад

Reuters: Иран не соглашался на передачу запаса урана

Иранские власти не давали согласия на передачу своего запаса высокообогащенного урана. Информацию об этом распространило агентство Reuters, сославшись на высокопоставленный источник в Тегеране. До этого в международных СМИ циркулировали предположения…

% дней назад

Второй пострадавший в Севастополе отправлен в Москву

Губернатор Севастополя проинформировал о переводе второго пострадавшего в результате обрушения балкона в Российскую детскую клиническую больницу. Решение о транспортировке приняли после оценки состояния пациента местными врачами. Медицинский борт доставил пострадавшего…

% дней назад