Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Клинический психолог Екатерина Макарова в беседе с «Известиями» рассказала, что проблемы с памятью и концентрацией могут возникать на фоне хронического стресса, тревожности и эмоционального истощения.
По словам специалиста, длительное психологическое напряжение способно влиять не только на настроение, но и на когнитивные функции. Человеку становится сложнее удерживать внимание, запоминать информацию и справляться с повседневными обязанностями.
При этом подобные симптомы не обязательно свидетельствуют о депрессии. Забывчивость может быть связана с недостатком сна, перегрузками и другими причинами.
Макарова рекомендует в первую очередь пересмотреть распорядок дня, распределить задачи по степени важности и обязательно выделять время на полноценный отдых.
Однако если проблемы с концентрацией сопровождаются постоянным бессилием, апатией, нарушениями сна и потерей интереса к привычным занятиям, стоит обратиться к психологу или психиатру.
Для поддержания памяти и эмоционального состояния специалист советует физическую активность, упражнения для мозга, медитацию и занятия, развивающие мелкую моторику.
Между тем невролог Екатерина Демьяновская в разговоре с «Газетой.Ru» обратила внимание на еще один неожиданный сигнал возможных проблем со здоровьем — изменение почерка.
По словам врача, при некоторых неврологических заболеваниях манера письма может заметно меняться. Например, при болезни Паркинсона буквы иногда постепенно становятся мельче, приобретают угловатую форму и хуже читаются. Такое явление называется микрографией.
При болезни Альцгеймера могут нарушаться расположение букв, ровность строк и сила нажима. Однако по одному только почерку поставить диагноз невозможно.
Особенно насторожить должно внезапное изменение письма без очевидной причины. Оно может сопровождать острые неврологические нарушения, включая инсульт. Если одновременно появляются слабость в руке, нарушение речи, асимметрия лица или другие внезапные симптомы, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
При этом стресс и депрессия тоже способны влиять на почерк, делая его менее устойчивым и аккуратным.
Ранее врач Сеспедес назвал простую вечернюю привычку для борьбы с бессонницей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Владимир Зеленский сообщил, что Украине по-прежнему недостает 3,5 миллиарда евро для покрытия финансовых потребностей до завершения 2026 года. Об этом информирует РИА Новости. По данным источника, киевский главарь заявил, что…
В Италии расследуют историю, которая все больше напоминает криминальный детектив. После семейного ужина жена и 15-летняя дочь бывшего мэра погибли от смертельно опасного яда, а сам политик выжил. Теперь следователи…
Массовые беспорядки во Франции привели к серьезной нагрузке на судебную систему. После тысяч задержаний в пяти крупных городах страны закончились свободные места в судебных изоляторах. Власти вынуждены разбирать сотни уголовных…
В семье принца Гарри и Меган Маркл вновь возникли разногласия. На этот раз причиной стали планы на Рождество. Герцог Сассекский, по сообщениям СМИ, мечтал провести праздники в Великобритании и наконец…
В Самаре произошло убийство сотрудника правоохранительных органов. Информацию об инциденте распространила Lenta.ru со ссылкой на источник. Согласно предварительным сведениям, 46-летний полицейский передвигался на личном автомобиле в свободное от службы время.…
Бывший советник действующего американского президента Стив Кортес прокомментировал последние высказывания Дональда Трампа относительно Украины. Об этом проинформировал в своих соцсетях. По мнению спикера, глава Белого дома направил тем самым четкий…