Употребление двух киви в день способно снизить окислительные эффекты в мышцах при интенсивных физических нагрузках, сообщает арабское издание Sabq со сылкой на исследование японских ученых из Университета Кагава.
В рамках эксперимента 15 мужчин-бегунов ели два киви в день, другая группа атлетов не употребляла фрукт в пищу. Результаты лабораторных исследований показали, что участники первой группы свели к минимуму негативный эффект многочасовых тренировок.
Такой эффект обусловлен содержанием в киви высокого уровня антиоксидантов, которые предохраняют мышцы от окислительного процесса. Также в этом фрукте содержатся вещества, предупреждающие развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня сахара в крови. Также, добавляют ученые, киви содержит витамин C в количестве, достаточном для покрытия суточной нормы потребления.
Напомним, ранее российский диетолог заявил, что в отказе от пищи, содержащей глютен, нет необходимости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские военнослужащие уверенно продвигаются к Доброполью, расположенному на стыке Днепропетровской области и ДНР. Противник пытается перебросить свои силы в села Новоподгородное, Мирное, Красноярское и Рубежное, однако наталкивается на жесткий отпор.…
Московский футбольный клуб «Родина» объявил о подписании контракта с защитником национальной сборной Колумбии Дейвером Мачадо. Информация о трансфере опубликована в Telegram-канале команды. Сроки соглашения с 33-летним футболистом не раскрываются, переход…
Здоровый взрослый человек может переносить до четырех эпизодов ОРВИ в год, а ребенок – до шести-восьми, и это не говорит о слабом иммунитете. Об этом РБК рассказал аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. Главная задача организма – не полное отсутствие болезней, а их легкое течение. По словам…
Москва продолжает взаимодействие с представителями США, при этом в ходе контактов сохраняется положительный и конструктивный настрой. Об этом заявил помощник президента России Юрий Ушаков, слова которого приводит «Известия». Он напомнил,…
В Архангельской области произошло ДТП с участием легкового автомобиля, лесовоза и автобуса. В результате аварии весь салон автобуса был разбит, а пассажиры, находившиеся внутри, получили травмы и были испачканы кровью.…
В 2027 году страховые пенсии по старости в России будут повышены в два этапа. Об этом РИА Новости сообщил профессор Финансового университета при правительстве РФ Александр Сафонов. По его словам, в стране продолжит действовать двухэтапная схема индексации страховых…