Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Японские ученые выяснили, что холин, содержащийся в яичном желтке, может положительно влиять на память и внимание людей старшего возраста. В исследовании участвовали добровольцы от 60 до 80 лет, которые не имели заболеваний мозга, но жаловались на забывчивость.
Участников разделили на две группы. Первая ежедневно получала 300 мг холина из яичного желтка, а вторая — плацебо. Уже через шесть недель у принимавших холин специалисты зафиксировали улучшение некоторых показателей памяти и внимания.
Положительный эффект сохранялся и спустя 12 недель. В контрольной группе заметных изменений за этот период не обнаружили.
Холин иногда называют витамином B4. Он необходим организму для нормальной работы клеточных мембран и участвует в образовании ацетилхолина — вещества, связанного с памятью, вниманием и концентрацией.
Одним из доступных источников холина являются яйца. В одном желтке содержится примерно 125–169 мг этого вещества, поэтому несколько яиц могут обеспечить значительную часть ежедневной потребности организма. Холин также присутствует в мясе, рыбе, печени и некоторых овощах.
Исследователи считают, что полученные результаты могут помочь лучше понять роль питания в поддержании когнитивных функций у пожилых людей. При этом речь идет не о лечении нарушений памяти, а о возможном дополнительном способе поддержать работу мозга с помощью рациона.
Ранее новые методы лечения повысили выживаемость пациентов с онкологией. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
На территории студенческой парковки Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова, расположенной на Воробьевых горах, очевидцы зафиксировали присутствие автомобилей премиум-класса. В объективы камер попали внедорожники Bentley Bentayga, Lamborghini Urus, а…
В Уфе перед судом предстанет 20-летняя девушка, которую обвиняют в незаконном распространении интимных материалов своего мужа. Об этом сообщили в прокуратуре Башкирии. По версии следствия, девушка обнаружила в телефоне супруга…
Несмотря на снижение ключевой ставки Банка России до 14%, заметного удешевления кредитов пока не произошло. Более того, по некоторым продуктам средние ставки продолжают расти. Эксперты объясняют это тем, что банки…
Сенатор от Донецкой Народной Республики Александр Волошин высказался о Владимире Зеленском. По словам политика, киевский главарь рискует войти в историю не только как лидер, приведший Украину к военной катастрофе, но…
В Башкирии в 2026 году продолжают действовать несколько транспортных льгот для пенсионеров и других категорий граждан. Одна из основных мер поддержки — единый социальный проездной билет стоимостью 600 рублей в…
Белгородский областной суд подтвердил решение по делу о картельном сговоре среди поставщиков медицинского оборудования и расходных материалов. Три компании и двое связанных с ними руководителей должны солидарно выплатить государству более…