Употребление индейки способно спровоцировать сонливость, считает психиатр-диетолог Ума Найду.
Специалист в беседе с изданием WebMD рассказала, что в индейке содержится большое количество триптофана. Эта аминокислота в сочетании с вырабатываемым ею мелатонином вызывает сон.
Однако у этих веществ есть и другие функции. Они расщепляют пищу, восстанавливают ткани, а также вырабатывают гормоны и химические вещества для мозга. Триптофан и мелатонин поддерживают в норме пищеварительную систему.
Диетолог призвала не винить одну лишь индейку в желании поспать. Найду отметила, что аминокислота есть и в других привычных продуктах. К примеру, она содержится в сыре, курице, рыбе, молоке и многих других.
Ранее нутрициолог Ксения Черная перечислила продукты, которые способны ускорять старение кожи. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
Жительница Сибири Зинаида Иост, удостоенная в 2025 году почетного звания «Мать-героиня», родила одиннадцатого ребенка. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает atas.info. По данным издания, роды прошли 13 июня, мальчик…
В июне 2026 года президент США Дональд Трамп опубликовал видео, созданное искусственным интеллектом, в котором образы героев популярного аниме «Наруто» использовались для политической пропаганды. Ролик вызвал бурю возмущения в Японии.…
Омская область оказалась в перечне регионов России, где в 2025 году зарегистрировали случаи сибирского клещевого тифа (СКТ). Эти сведения обнародованы в ежегодном государственном докладе Роспотребнадзора, посвященном санитарно-эпидемиологической обстановке в стране.…
Украинская певица Светлана Лобода больше не имеет жилья на территории России. После трех лет безуспешных попыток она продала свой особняк в Подмосковье, сообщил Telegram-канал Mash. Уточняется, что сделка была закрыта…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров призвал воздержаться от предположений относительно возможных сроков завершения украинского конфликта. Соответствующее заявление глава внешнеполитического ведомства сделал в понедельник во время своего визита в Минск.…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил о том, что глава МИД ФРГ Йоханн Вадефуль, комментируя события в украинской Буче, демонстрирует качества, свойственные ученику главного пропагандиста Третьего рейха Йозефа Геббельса.…