Употребление индейки способно спровоцировать сонливость, считает психиатр-диетолог Ума Найду.
Специалист в беседе с изданием WebMD рассказала, что в индейке содержится большое количество триптофана. Эта аминокислота в сочетании с вырабатываемым ею мелатонином вызывает сон.
Однако у этих веществ есть и другие функции. Они расщепляют пищу, восстанавливают ткани, а также вырабатывают гормоны и химические вещества для мозга. Триптофан и мелатонин поддерживают в норме пищеварительную систему.
Диетолог призвала не винить одну лишь индейку в желании поспать. Найду отметила, что аминокислота есть и в других привычных продуктах. К примеру, она содержится в сыре, курице, рыбе, молоке и многих других.
Ранее нутрициолог Ксения Черная перечислила продукты, которые способны ускорять старение кожи. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
По итогам 2026 года валовой внутренний продукт России увеличится не более чем на 1%. Такой прогноз озвучила председатель Центрального Банка Эльвира Набиуллина, выступая на пленарном заседании Государственной Думы. Информацию передает…
Бывший генеральный секретарь НАТО Андерс Фог Расмуссен обратился с инициативой, которая, судя по реакции аналитиков, может серьезно ухудшить взаимодействие западных стран с Россией. В беседе с The Telegraph он указал…
Переговоры президента России Владимира Путина со спецпосланниками американского лидера Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером начнутся с минуты на минуту. О скором старте ключевой встречи в Москве журналисту Павлу Зарубину сообщил…
Производственный календарь на 2027 год сформирован: гражданам России со стандартной пятидневной рабочей неделей предстоит отработать 247 дней, тогда как на отдых и праздники отведено 118 дней. Почти треть календарного года…
Когда декабрьские дни начинают таять с головокружительной скоростью, предпраздничное настроение постепенно вытесняет привычную рутину. Мы перебираем вечерние наряды, продумываем макияж с деликатным сиянием и подбираем акцентные ювелирные украшения, способные превратить…
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в ходе пленарного заседания обратил внимание на то, что квадратный метр жилья в разных регионах страны стоит по-разному, и выступил с инициативой провести по этому поводу…