Употребление индейки способно спровоцировать сонливость, считает психиатр-диетолог Ума Найду.
Специалист в беседе с изданием WebMD рассказала, что в индейке содержится большое количество триптофана. Эта аминокислота в сочетании с вырабатываемым ею мелатонином вызывает сон.
Однако у этих веществ есть и другие функции. Они расщепляют пищу, восстанавливают ткани, а также вырабатывают гормоны и химические вещества для мозга. Триптофан и мелатонин поддерживают в норме пищеварительную систему.
Диетолог призвала не винить одну лишь индейку в желании поспать. Найду отметила, что аминокислота есть и в других привычных продуктах. К примеру, она содержится в сыре, курице, рыбе, молоке и многих других.
Ранее нутрициолог Ксения Черная перечислила продукты, которые способны ускорять старение кожи. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
Климатологи бьют тревогу: Эль-Ниньо 2026 года может стать самым сильным за всю историю инструментальных наблюдений. Как сообщают «Известия», специалист из Berkeley Earth Зек Хаусфатер проанализировал 14 климатических моделей и множество…
Доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин сообщил о размере пособия по беременности и родам при средней зарплате. Его цитирует ТАСС. По данным эксперта, эта выплата составит 438 622,8…
С сентября 2026 года Федеральная налоговая служба совместно с крупными ритейлерами и электронными площадками запускает пилотный проект по обелению рынка предоставления персонала. Соответствующий приказ ФНС был опубликован в конце июня,…
Политолог и профайлер Руслан Панкратов прокомментировал улыбку Владимира Зеленского во время церемонии прощания с американским сенатором Линдси Грэмом*. Кадры с мероприятия в Вашингтоне вызвали обсуждение в социальных сетях. На похоронах…
Даже максимальные результаты ЕГЭ не всегда позволяют абитуриенту поступить на бюджетное место в выбранный вуз. Причиной могут стать особенности приемной кампании и преимущества победителей и призеров олимпиад. В социальных сетях…
Разработчики систем искусственного интеллекта всё чаще обращаются за помощью к философам — специалистам по логике, этике и онтологии. Как пишет РБК, годовой доход таких экспертов в ведущих ИИ-компаниях может достигать…