Врачи сообщили, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья

Блины по-прежнему являются главным праздничным блюдом на Масленицу. Врачи из Подмосковья дали рекомендации о том, какое количество этого угощения считается безопасным для здоровья.

Они обратили внимание, что чрезмерное употребление блинов может привести не только к дискомфорту в желудке, но и спровоцировать ухудшение состояния при хронических болезнях системы пищеварения: гастрите, язвенной болезни, панкреатите и холецистите.

По словам главного диетолога Минздрава региона Инны Пичугиной, для человека без серьёзных проблем с ЖКТ допустимой нормой являются три-четыре некрупных блина в сутки. Их лучше разделить на несколько приёмов и не употреблять с утра. Особую осторожность следует проявлять людям с диабетом, высоким уровнем холестерина и избыточным весом. При обострении заболеваний ЖКТ от такого продукта стоит полностью отказаться.

Знакомить детей с этим блюдом можно с двухлетнего возраста после одобрения врача. Как отметила главный педиатр Подмосковья Нисо Одинаева в беседе с «Радио 1», начинать нужно с минимальной порции — одного-двух небольших кусочков. Детям до семи лет рекомендуется не более одного блина, желательно с несладкой начинкой, например, с творогом или мясом. Школьникам можно съесть два-три, а подросткам — до четырёх блинов.

Ранее нарколог Шуров рассказал, как отказаться от настойчивых предложений выпить на застолье.