Эксперты раскрыли значимость воды для здоровья и описали, от каких болезней она может спасать. Об этом стало известно в материале «Известий».
Доктор Юлия Ившина отметила, что вода играет ключевую роль в функционировании всех органов, участвуя в транспортировке питательных веществ, регулировании температуры и электролитного баланса. Недостаток воды ведет к дегидратации и ухудшению обмена веществ.
Невролог Владимир Белаш предупреждает о последствиях недостаточного потребления жидкости, таких как нарушение кровообращения в капиллярах и ухудшение кровоснабжения головного мозга, что может привести к усталости и головной боли.
Специалисты рекомендуют потреблять в среднем 30 мл воды на каждый килограмм массы тела, а при повышенной физической активности этот показатель может достигать 40 мл на килограмм массы тела.
Тренер по единоборствам Марат Газзаев отмечает важность правильного питьевого режима во время и после тренировок, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации и избежать негативных последствий для здоровья и спортивных результатов.
Ранее акушер-гинеколог Екатерина Волкова поделилась советами о том, как женщины могут сохранить свою привлекательность. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство армии США объявило награду в 5 тысяч долларов за любую информацию о краже четырех разведывательных беспилотников с военной базы Форт-Кэмпбелл в Кентукки. В заявлении, опубликованном в соцсетях базы, уточняется,…
Пилот ВВС Израиля запечатлел редкий кадр, на котором 80 боевых блоков сверхтяжелой баллистической ракеты «Хоррамшахр-4» с кассетной боеголовкой несутся к земле огненным сгустком. Фото опубликовал Telegram-канал «Осведомитель». На снимке видны…
Второй Западный окружной военный суд вынес приговор напавшим на концертный зал «Крокус Сити Холл» в подмосковном Красногорске. Об этом сообщает РИА Новости. Главе террористов Шамсидину Фаридуни* дали пожизненное лишение свободы. Он…
Российские военные отомстили украинской армии за удар по Брянску. Об этом сообщил телеграм-канал «Позывной Герань». Автор канала утверждает, что за удар британскими ракетами Storm Shadow по российскому городу ВС РФ…
Врач-хирург Дмитрий Даньков призвал не заниматься самолечением при заболеваниях сердца. Об этом сообщает MIR24.TV. Также, по его словам, следует сразу обратиться к специалисту в случае воспаления легких и при сложных…
В Москве стартовал первый в 2026 году поток программы «Медиакоммуникации» от Мастерской новых медиа. Участниками стали 80 профессионалов из разных регионов России, а также из Перу и Беларуси — среди…