Специалисты из Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области подчеркнули важность завтрака как одного из ключевых приемов пищи в день, пишет pravda.ru.
Эксперты отметили, что стоит обращать особое внимание на выборе продуктов для завтрака, посоветовав избегать определенных видов пищи.
Врачи порекомендовали исключить из утреннего рациона жареное мясо и каши быстрого приготовления. Эти продукты могут вызывать резкий скачок уровня сахара в крови. Вместо них предлагается употреблять обычные крупы, которые более полезны и не оказывают такого воздействия на уровень сахара.
Также специалисты советуют отказаться от хлебобулочных изделий и бутербродов на завтрак, и отдать предпочтение цельнозерновому хлебу. Цельнозерновые продукты содержат больше клетчатки и питательных веществ, что делает их более предпочтительным выбором для первого приема пищи в день.
Ранее нутрициолог Тиханычева объяснила, как сделать новогодний стол менее вредным.
В Перми в центре города произошло ДТП с участием курьера. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на соцсети. По имеющейся информации, водитель иномарки не предоставила велосипедисту преимущество и сбила его.…
Советник главы ДНР Игорь Кимаковский сообщил о подготовке почвы армией Украины перед поставками F-16. В частности, в регионе, по его словам, было зафиксировано увеличение количества разведывательных и ударных беспилотников ВСУ.…
Адвокат Александр Добровинский рассказал о попытках продюсера Иосифа Пригожина решить конфликт между Любовью Успенской и Филиппом Киркоровым. В разговоре с изданием «СтарХит» Добровинский отметил, то Пригожину не нравятся дрязги внутри…
Жители элитных поселков под Челябинском, включая Терема, Белый хутор и «Твоя привилегия», остались без электричества. Об этом сообщает «КП – Челябинск». По информации источника, о плановом отключении электроэнергии администрация Сосновского…
15 июня на Руси отмечали праздник Зеленого Вьюна — или, как его еще называли, Вьюнец. По старому стилю дата — 2 июня. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и…
Центробанк в четверг, 13 июня, продал в рамках валютного свопа 14,234 млрд юаней на 174,24 млрд рублей. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на материалы ЦБ. Отмечается, что это…