Специалисты из Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области подчеркнули важность завтрака как одного из ключевых приемов пищи в день, пишет pravda.ru.
Эксперты отметили, что стоит обращать особое внимание на выборе продуктов для завтрака, посоветовав избегать определенных видов пищи.
Врачи порекомендовали исключить из утреннего рациона жареное мясо и каши быстрого приготовления. Эти продукты могут вызывать резкий скачок уровня сахара в крови. Вместо них предлагается употреблять обычные крупы, которые более полезны и не оказывают такого воздействия на уровень сахара.
Также специалисты советуют отказаться от хлебобулочных изделий и бутербродов на завтрак, и отдать предпочтение цельнозерновому хлебу. Цельнозерновые продукты содержат больше клетчатки и питательных веществ, что делает их более предпочтительным выбором для первого приема пищи в день.
Ранее нутрициолог Тиханычева объяснила, как сделать новогодний стол менее вредным.
Франция неожиданно вмешалась в процесс продления индивидуальных санкций Евросоюза против России, срок действия которых истекает 15 сентября. Об этом сообщает Politico со ссылкой на собственные источники. По данным издания, послы…
Поставка российского природного газа в Республику Армения будет временно приостановлена с 15 по 25 сентября. Об этом сообщила пресс-служба дочерней компании «Газпром Армения» в своем официальном Telegram-канале. Ограничения коснутся всех…
Певец Александр Розенбаум отказался писать песни специально на тему СВО, объяснив это нежеланием превращать свое творчество в публицистику. Как передает РИА Новости, народный артист России отметил, что за последнее время…
Ведущий специалист центра погоды "Фобос" Евгений Тишковец сообщил РИА Новости о том, что метеорологическая осень придёт в Москву уже на следующей неделе. По его словам, в столице ожидаются затяжные дожди,…
Бизнесмен Олег Винник, потерявший свою семью в авиакатастрофе над Синаем, все еще не может наладить личную жизнь. Недавно он расстался с Анной, которая переехала из Санкт-Петербурга в Москву вместе с…
Председатель комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин заявил «Газете.Ru», что призыв президента США Дональда Трампа к Украине прекратить удары по российской топливной инфраструктуре окажет воздействие на украинского лидера…