Специалисты из Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области подчеркнули важность завтрака как одного из ключевых приемов пищи в день, пишет pravda.ru.
Эксперты отметили, что стоит обращать особое внимание на выборе продуктов для завтрака, посоветовав избегать определенных видов пищи.
Врачи порекомендовали исключить из утреннего рациона жареное мясо и каши быстрого приготовления. Эти продукты могут вызывать резкий скачок уровня сахара в крови. Вместо них предлагается употреблять обычные крупы, которые более полезны и не оказывают такого воздействия на уровень сахара.
Также специалисты советуют отказаться от хлебобулочных изделий и бутербродов на завтрак, и отдать предпочтение цельнозерновому хлебу. Цельнозерновые продукты содержат больше клетчатки и питательных веществ, что делает их более предпочтительным выбором для первого приема пищи в день.
Ранее нутрициолог Тиханычева объяснила, как сделать новогодний стол менее вредным.
Командующий Объединенным командованием сил НАТО в Брунсуме генерал Инго Герхарц заявил, что существующие средства альянса не способны обеспечить стопроцентную защиту от российских беспилотников, крылатых и баллистических ракет, сообщает The Times.…
Попытки западных стран отменить достижения российской культуры приводят к обратному результату. Об этом заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова, выступая на сессии марафона «Знание. Единство». По её словам, интерес…
Российская блогерша Юля Гаврилина резко ответила поклоннице, которая подарила ей виниловый проигрыватель, передает издание Rocket Mag. Инфлюэнсерша встретилась с фанатами, и одна из девушек преподнесла ей дорогой подарок. «Ты дура,…
Профильный комитет Госдумы рекомендовал отклонить законопроект о наказании за опасное вождение, объяснив это утратой актуальности инициативы, передает «Коммерсантъ». Пленарное рассмотрение документа запланировано на 12 ноября. К опасному вождению относят, в…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что Ереван и Анкара установят дипломатические отношения «в ближайшем будущем», передает Telegram-канал Armenpress. Он сообщил об этом, отвечая на вопрос слушателя во время Всемирного армянского…
Потенциальное присоединение Киева к Североатлантическому альянсу послужило ключевым фактором для запуска российской специальной военной операции. Такую точку зрения в интервью изданию «Лента.ру» озвучил член Совета Федерации Григорий Карасин, занимающий пост…