Специалисты из Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области подчеркнули важность завтрака как одного из ключевых приемов пищи в день, пишет pravda.ru.
Эксперты отметили, что стоит обращать особое внимание на выборе продуктов для завтрака, посоветовав избегать определенных видов пищи.
Врачи порекомендовали исключить из утреннего рациона жареное мясо и каши быстрого приготовления. Эти продукты могут вызывать резкий скачок уровня сахара в крови. Вместо них предлагается употреблять обычные крупы, которые более полезны и не оказывают такого воздействия на уровень сахара.
Также специалисты советуют отказаться от хлебобулочных изделий и бутербродов на завтрак, и отдать предпочтение цельнозерновому хлебу. Цельнозерновые продукты содержат больше клетчатки и питательных веществ, что делает их более предпочтительным выбором для первого приема пищи в день.
Ранее нутрициолог Тиханычева объяснила, как сделать новогодний стол менее вредным.
Администрация президента США Дональда Трампа изучает возможность ослабления санкций в отношении российской нефти. Об этом со ссылкой на источники сообщило агентство Reuters. Причиной подобного решения стало резкое падение цены на…
В Токмакском муниципальном округе Запорожской области Вооруженные сил Украины (ВСУ) атаковали заправочную станцию. Осколками повреждён автобус, в котором находились дети. По информации губернатора региона Евгения Балицкого, пострадали трое учеников школы…
Израильский Министр Иностранных Дел Гидеон Саар высказался по поводу того, что на пост иранского лидера несколькими днями ранее коллективным решением местного Совета экспертов был избран Моджтаба Хаменеи., а своих страницах в социальных сетях он обвинил…
Как удалось узнать The Wall Street Journal, страны G7 приготовились в случае необходимости высвободить стратегические запасы нефти. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». По словам главы Минфина…
Сотрудник Бучанского районного военкомата Олег Коломиец подал декларацию за 2025 год, которая заметно расходится с его официальными доходами. Данные, с которыми ознакомилось РИА Новости, показывают, что чиновник владеет золотыми слитками…
В Вашингтоне сохраняют надежду на то, что новый иранский лидер Моджтаба Хаменеи окажется куда более уступчивым, чего его отец. Предполагается, что он может согласиться на исполнение выдвигаемых американской стороной требований в обозримом будущем. Об этом, ссылаясь…