Употребление ряда продуктов может сделать лучше работу мозга, тогда как некоторая пища вредна для него.
В опубликованном на портале Медикфорум материале специалисты разделили продукты на три группы: те, которые нужно непременно добавить в рацион, чтобы сделать лучше мозговую деятельность, те, которые будет не лишним употреблять, и вредные для мозга продукты.
В первой группе врачи расположили ягоды, орехи, рыба и иные морепродукты, оливковое масло и свежие овощи, в особенности листовые зеленые. Они подчеркнули, что эти продукты следует употреблять как можно чаще, так как за счет значительного числа витаминов и микроэлементов, которые содержатся в них, воздействие на мозг будет самым положительным.
Ко второй группе эксперты отнесли фрукты, молочную продукцию с низким содержанием жиров, мясо птицы и зерновые продукты. Специалисты порекомендовали внести данный ряд товаров в собственный рацион, в связи с тем, что на мозговую деятельность они также действуют положительно.
К вредной еде, при этом не только для мозга, но и для всего организма, врачи отнесли жареную пищу, красное мясо, жирные продукты из молока, полуфабрикаты и соль.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что врач рассказала, как избежать рака при использовании микроволновки.
В российском городе после атаки дронов ВСУ отменяли занятия в детских садах и школах. Об этом 20 апреля сообщали власти Туапсе. Чиновники распорядились отменить занятия в государственных и муниципальных школах.…
Слияние Deutsche Telekom с американской T-Mobile может войти в историю как крупнейшая сделка на мировом рынке слияний и поглощений. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на собранные данные. По оценке…
В Москве началась подготовка к параду Победы. На Красной площади уже монтируют трибуны для гостей и устанавливают праздничные декорации. Об этом сообщает ТАСС. Судя по опубликованным кадрам, на главной площади…
В Азербайджане осудили одного из восьми задержанных россиян. Об этом сообщило издание Minval. Суд вынес приговор российскому бизнесмену Александру Вайсеро. Его признали виновным в легализации денег, полученных преступным путём. Мужчина…
Власти Греции запускают экстренную программу поддержки населения на фоне роста цен, который усилился из-за перебоев с поставками энергоресурсов с Ближнего Востока. Об этом, как передает ТАСС, заявил премьер-министр страны Кириакос…
Более десятка стран обратились к США по поводу российской нефти. Об этом пишет агентство ТАСС. Как заявил глава американского Минфина Скотт Бессент, страны попросили продлить разрешение на покупку российской нефти.…