Употребление ряда продуктов может сделать лучше работу мозга, тогда как некоторая пища вредна для него.
В опубликованном на портале Медикфорум материале специалисты разделили продукты на три группы: те, которые нужно непременно добавить в рацион, чтобы сделать лучше мозговую деятельность, те, которые будет не лишним употреблять, и вредные для мозга продукты.
В первой группе врачи расположили ягоды, орехи, рыба и иные морепродукты, оливковое масло и свежие овощи, в особенности листовые зеленые. Они подчеркнули, что эти продукты следует употреблять как можно чаще, так как за счет значительного числа витаминов и микроэлементов, которые содержатся в них, воздействие на мозг будет самым положительным.
Ко второй группе эксперты отнесли фрукты, молочную продукцию с низким содержанием жиров, мясо птицы и зерновые продукты. Специалисты порекомендовали внести данный ряд товаров в собственный рацион, в связи с тем, что на мозговую деятельность они также действуют положительно.
К вредной еде, при этом не только для мозга, но и для всего организма, врачи отнесли жареную пищу, красное мясо, жирные продукты из молока, полуфабрикаты и соль.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что врач рассказала, как избежать рака при использовании микроволновки.
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен выразил мнение, согласно которому киевский режим совместно с западными странами приложат максимальные усилия для сокрытия скандала вокруг пыточной, обнаруженной под Киевом. Об этом во…
Публикация результатов исследования, приуроченная ко дню промежуточных выборов в Соединенных Штатах, показала: около 70% взрослого населения страны убеждены, что государство следует ошибочным курсом. Об этом сообщили Associated Press совместно с…
Минтруд РФ проинформировал о том, что с 1 апреля 2027 года при назначении единого пособия на детей начнут принимать в расчёт обороты по банковским счетам. Об этом во вторник, 3…
В Кабардино-Балкарии сотрудники полиции привлекли к ответственности семерых участников свадебного кортежа, которые устроили опасный заезд с многочисленными нарушениями правил дорожного движения. Об этом сообщила пресс-служба регионального МВД. Инцидент произошел на…
Модель Полина Диброва заявила, что не собирается становиться матерью для детей бизнесмена Романа Товстика, поскольку у них есть своя мама, передает KP.RU. «Я не планирую становиться мамой для детей Романа»,…
НАТО разрабатывает новую оборонную стратегию, которая предусматривает возможность нанесения ударов по военным и промышленным объектам на территории России. Об этом сообщает The Wall Street Journal. Согласно публикации, речь идет о…