Употребление ряда продуктов может сделать лучше работу мозга, тогда как некоторая пища вредна для него.
В опубликованном на портале Медикфорум материале специалисты разделили продукты на три группы: те, которые нужно непременно добавить в рацион, чтобы сделать лучше мозговую деятельность, те, которые будет не лишним употреблять, и вредные для мозга продукты.
В первой группе врачи расположили ягоды, орехи, рыба и иные морепродукты, оливковое масло и свежие овощи, в особенности листовые зеленые. Они подчеркнули, что эти продукты следует употреблять как можно чаще, так как за счет значительного числа витаминов и микроэлементов, которые содержатся в них, воздействие на мозг будет самым положительным.
Ко второй группе эксперты отнесли фрукты, молочную продукцию с низким содержанием жиров, мясо птицы и зерновые продукты. Специалисты порекомендовали внести данный ряд товаров в собственный рацион, в связи с тем, что на мозговую деятельность они также действуют положительно.
К вредной еде, при этом не только для мозга, но и для всего организма, врачи отнесли жареную пищу, красное мясо, жирные продукты из молока, полуфабрикаты и соль.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что врач рассказала, как избежать рака при использовании микроволновки.
В ночь с пятницы на субботу лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в ходе беседы с местным телевизионным каналом Real America шутливо упомянул, что хотел бы остаться на посту главы…
С 1 сентября в России начнут действовать новые правила перевозки пассажиров в поездах дальнего следования и пригородных составах. При покупке билетов на дальние поезда пассажиры должны будут указывать номер телефона…
В аптечных архивах флорентийского монастыря Сан-Марко обнаружили рецепт XIX века, который оказался похож на раннюю версию Coca-Cola. Исследователи нашли рекламную листовку с описанием «восстанавливающего винного эликсира» на основе листьев боливийской…
Землетрясение магнитудой 4,7 произошло вечером 31 июля в районе итальянского Неаполя. Подземные толчки ощущались в самом городе и соседних населенных пунктах. По данным властей, пострадали как минимум четыре человека. Эпицентр…
Во французском городе Оранж 32-летнюю женщину заключили под стражу после обнаружения в ее квартире останков пяти младенцев. Ей предъявили обвинение в убийстве пяти несовершеннолетних. Подозреваемая отрицает причастность к их гибели.…
Житель США Парвизи, перенесший операцию в НИИ скорой помощи имени Склифосовского, рассказал о лечении и условиях пребывания в московской клинике. Особенно пациенту запомнились завтраки с блинами, по которым он, по…