Употребление ряда продуктов может сделать лучше работу мозга, тогда как некоторая пища вредна для него.
В опубликованном на портале Медикфорум материале специалисты разделили продукты на три группы: те, которые нужно непременно добавить в рацион, чтобы сделать лучше мозговую деятельность, те, которые будет не лишним употреблять, и вредные для мозга продукты.
В первой группе врачи расположили ягоды, орехи, рыба и иные морепродукты, оливковое масло и свежие овощи, в особенности листовые зеленые. Они подчеркнули, что эти продукты следует употреблять как можно чаще, так как за счет значительного числа витаминов и микроэлементов, которые содержатся в них, воздействие на мозг будет самым положительным.
Ко второй группе эксперты отнесли фрукты, молочную продукцию с низким содержанием жиров, мясо птицы и зерновые продукты. Специалисты порекомендовали внести данный ряд товаров в собственный рацион, в связи с тем, что на мозговую деятельность они также действуют положительно.
К вредной еде, при этом не только для мозга, но и для всего организма, врачи отнесли жареную пищу, красное мясо, жирные продукты из молока, полуфабрикаты и соль.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что врач рассказала, как избежать рака при использовании микроволновки.
37-летняя актриса Кристина Асмус вновь влюблена. Сердце артистки покорил 41-летний кинооператор Валерий Махмудов. Сейчас они вместе отдыхают на Бали. Первые намеки на новый роман появились осенью прошлого года, когда звезда…
Врач и телеведущий Александр Мясников в студии программы «О самом главном» отчитал пациентку за использование сосудосуживающих капель. Выпуск опубликован на платформе «Смотрим». Гостья программы рассказала доктору, что уже 20 лет…
Директор департамента патоморфологии и клинической цитологии лаборатории «ЛабКвест», кандидат медицинских наук Дмитрий Буланов заявил, что определить астму только по ощущениям невозможно. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, нужны объективные…
Мэр Киева Виталий Кличко заявил, что более 5,6 тысячи многоэтажек в столице Украины остались без отопления. Такой информацией городской голова поделился во вторник, 20 января. Как отметил Кличко, на левом…
Депутат от правящей партии «Слуга народа», глава финансового комитета Рады Даниил Гетманцев на видео, записанном в куртке, сообщил об отсутствии водо- и теплоснабжения в здании Верховной рады в центре Киева.…
Известный артист балета и педагог, 52-летний Николай Цискаридзе, неоднократно заявлял о нежелании вступать в брак, аргументируя это тем, что негативный опыт близких и знакомых подорвал его веру в институт семьи.…