Употребление тостов с маслом, выпечки, хлопьев и сладких йогуртов может быть вредным, так как они содержат мало полезных организму веществ и много вредных жиров. К такому заключению пришли специалисты портала Eat This, Not That!
Согласно мнению экспертов, рацион на завтрак должен включать в себя много клетчатки и белков, а также содержать не сильно много сахара. Такие продукты дадут заряд бодрости на протяжении всего дня и не приведут к ожирению.
Специалист по здоровому питанию Кристин Милмайн полагает, что выпечка и сладкие йогурты – не самый удачный выбор на завтрак. В них как раз много сахара и вредных жиров, но минимум клетчатки. Вместо них диетолог Джинан Банна предлагает уппотреблять греческие йогурты с добавлением ягод и фруктов.
В ситуации с хлопьями и тостами с маслом та же ситуация. Специалисты советуют поменять тостовый хлеб более питательным видом изделия, а хлопья в принципе исключить из рациона.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что ученые из США пришли к выводу, что розмарин полезен против коронавируса.
Президент России Владимир Путин охарактеризовал основателя ЛДПР Владимира Жириновского как одного из самых заметных политиков нашего времени. По словам главы государства, Жириновский умел сочетать несочетаемое: он был одновременно глубоким аналитиком…
Зампред Совбеза Дмитрий Медведев прокомментировал идею Эстонии ввести пошлины на товары из России и финансировать Украину за их счет. Об этом пишет ТАСС. Эстонский премьер-министр Кристен Михал заявил, что тема…
Житель Киева, находясь в нетрезвом состоянии, устроил стрельбу. Об этом пишет агентство УНИАН в Telegram со ссылкой на Национальную полицию Украины. В публикации говорится, что мужчина вышел из такси и…
Кандидат медицинских наук и старший научный сотрудник ПНИПУ Валерий Литвинов заявил, что человека и кошку можно считать генетическими родственниками, поскольку их ДНК совпадает на 90%. Об этом пишет ТАСС. Литвинов…
58-летняя певица Селин Дион страдает от синдрома мышечной скованности, и ученые работают над препаратом, который может помочь ей. Канадская артистка столкнулась с редким неврологическим заболеванием, которое считается неизлечимым. В декабре…
Попытка США уничтожить суда Ирана в Ормузском проливе натолкнулась на ответ, заявил военэксперт Юрий Кнутов. По его словам, Иран успешно использует свои безэкипажные катера и дроны, пишет aif.ru. Иранский флот…