Употребление тостов с маслом, выпечки, хлопьев и сладких йогуртов может быть вредным, так как они содержат мало полезных организму веществ и много вредных жиров. К такому заключению пришли специалисты портала Eat This, Not That!
Согласно мнению экспертов, рацион на завтрак должен включать в себя много клетчатки и белков, а также содержать не сильно много сахара. Такие продукты дадут заряд бодрости на протяжении всего дня и не приведут к ожирению.
Специалист по здоровому питанию Кристин Милмайн полагает, что выпечка и сладкие йогурты – не самый удачный выбор на завтрак. В них как раз много сахара и вредных жиров, но минимум клетчатки. Вместо них диетолог Джинан Банна предлагает уппотреблять греческие йогурты с добавлением ягод и фруктов.
В ситуации с хлопьями и тостами с маслом та же ситуация. Специалисты советуют поменять тостовый хлеб более питательным видом изделия, а хлопья в принципе исключить из рациона.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что ученые из США пришли к выводу, что розмарин полезен против коронавируса.
Украинский боец с позывным Сирко в интервью YouТube-каналу политолога Юрия Романенко высказался о подготовке российских солдат. Военнослужащий Украины признал, что военные армии России воюют лучше бойцов его армии. ВС РФ…
Российский боец в одиночку остановил штурм армии Украины у Работино. Об этом информирует telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны». Уточняется, что передвижение ВСУ было обнаружено с помощью беспилотника. Однако у…
Сенатор от штата Огайо Джеймс Дэвид Вэнс предрек США ядерный конфликт из-за решения президента Джо Байдена разрешить Украине удары по России американским оружием. Об этом пишет РИА Новости. По словам…
Употребление шпината, капусты и кукурузы может замедлить процесс старения мозга. Об этом на страницах Nature Aging сообщили ученые из Университета Небраски в Линкольне и Иллинойсе. «Исследование выявило конкретный профиль питательных веществ, которые могут способствовать здоровому старению…
Минобороны России сообщило о судьбе добровольцев, вошедших в состав армии Украины в начале СВО. Об этом пишет РИА Новости. По словам военнослужащего добровольческого корпуса «Южной» группировки войск с позывным «ВВ», в…
Испанский Король Филипп впервые появился на публике после выхода книги с разоблачением любовника его жены, королевы Летиции. Такой информацией делится Daily Mail. Монарх и его супруга проигнорировали публикацию книги «Безмолвие Летиции», актором которой…