Употребление тостов с маслом, выпечки, хлопьев и сладких йогуртов может быть вредным, так как они содержат мало полезных организму веществ и много вредных жиров. К такому заключению пришли специалисты портала Eat This, Not That!
Согласно мнению экспертов, рацион на завтрак должен включать в себя много клетчатки и белков, а также содержать не сильно много сахара. Такие продукты дадут заряд бодрости на протяжении всего дня и не приведут к ожирению.
Специалист по здоровому питанию Кристин Милмайн полагает, что выпечка и сладкие йогурты – не самый удачный выбор на завтрак. В них как раз много сахара и вредных жиров, но минимум клетчатки. Вместо них диетолог Джинан Банна предлагает уппотреблять греческие йогурты с добавлением ягод и фруктов.
В ситуации с хлопьями и тостами с маслом та же ситуация. Специалисты советуют поменять тостовый хлеб более питательным видом изделия, а хлопья в принципе исключить из рациона.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что ученые из США пришли к выводу, что розмарин полезен против коронавируса.
В 2027 году новогодние каникулы могут продлиться примерно в течение 11 дней. Такое предположение относительно праздничных дней высказала член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб.…
За полгода до начала Единого государственного экзамена российские вузы внесли изменения в перечень вступительных испытаний, руководствуясь обновленным списком, утвержденным Министерством науки и высшего образования РФ, который вступит в силу 1…
В результате удара, нанесенного военными киевского режима по территории Республики Адыгея, количество раненых увеличилось до восьми человек. Такие новости объявил губернатор региона Марат Кумпилов, опубликовав в Telegram-канале. «В результате вражеской…
В Москве в ближайшие выходные ожидается резкое похолодание. Как сообщил РИА Новости научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд, температура воздуха значительно понизится. По его словам, ночные температуры составят от 20…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий выступил за предоставление приоритета российским студентам при распределении мест в общежитиях. Он отметил, что сейчас многие абитуриенты из регионов сталкиваются с отказами из-за дефицита мест, в…
Вопрос о функционировании дошкольных учреждений до 20:00 требует тщательного анализа. Безусловно, реализация подобной инициативы потребует дополнительных финансовых ресурсов для оплаты труда воспитателей за увеличенное время работы. Вместе с тем, это…