Врачи рассказали, какие продукты предотвратят появления морщин

Британские врачи-диетологи Аманда Урселл и Хасия Аль Хубра перечислили девять продуктов питания, которые положительно влияют на красоту и молодость кожи. Об этом пишет издание The Sun.

Сообщается, что в перечень богатых витамином С ягод вошли слива и ежевика. По словам специалистов, фиолетовые плоды повышают в организме уровень коллагена, обеспечивающий прочность и эластичность кожи, а также замедляют процесс старения.

Более того, предотвратить появление мешков под глазами, кожных заболеваний и морщин помогают вода, сладкий картофель и яйца. Эксперты считают, что необходимо соблюдать водный баланс, употреблять полезные жиры и сложные крахмалистые углеводы для достижения наилучшего качества кожи.

«Противовоспалительные продукты, такие как зелёные листовые овощи и пробиотические продукты сокращают риск обострения экземы», — заключила доктор Аль Хубра.

Ранее диетолог Купфер назвала наиболее полезные фрукты и их дневную норму. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.