Американские медицинские специалисты опубликовали материал о продуктах, которые могут в перспективе привести к обморокам или слабоумию. На страницах портала Eat This, Not That! Они рассказали, что человеку в первую очередь необходимо сократить в своем рационе количество сахара. Это, отмечают врачи, позволит нормализовать работу мозга
«Из-за избытка сахара всегда выделяется большое количество инсулина, а он в свою очередь препятствует поступлению в мозг аминокислот, кроме одной – триптофана. Он превращается в гормон сна – мелатонин и сератонин. В результате при злоупотреблении сладким можно оказаться в настоящей углеводной коме», – отметил доктор Димитар Маринов.
Он добавил, что полный отказ от углеводов также опасен, поэтому необходимо соблюдать баланс в этом вопросе.
«Также вред организму наносит употребление спиртного. Чрезмерное количество алкоголя оказывает влияние на выработку нейротрансмиттеров, с помощью которых клетки мозга взаимодействуют между собой. Это ведет к ухудшению памяти», – добавила диетолог Мелисса Митри.
В заключении диетологи посоветовали следить за тем, чтобы в рационе всегда было достаточное количество витамина B12.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог назвала два самых полезных рецепта приготовления картофеля.
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего разработали неожиданный способ утилизации устаревших смартфонов Google Pixel. Вместо того чтобы отправлять их на свалку, инженеры предлагают превращать гаджеты в полноценные, недорогие серверные стойки.…
Дифференцированная семейная ипотека может быть введена в России с 1 июля. Такое мнение выразил глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков в интервью РИА Новости. Речь идет о возможном…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Владимир Путин и Владимир Зеленский открыты к перспективе урегулирования конфликта, передает РИА Новости. По словам американского лидера, он считает, что обе стороны готовы к…
Жительница Великобритании Джойс Сторр отметила 102-й день рождения и рассказала, что считает одним из главных секретов своего долголетия. Об этом сообщает издание Hull Daily Mail. Сторр родилась 10 июня 1924…
Как удалось выяснить Reuters у собственных источников в западных компаниях по морской безопасности, разминирование Ормузского пролива до уровня, позволяющего безопасное судоходство, займет от 40 до 50 дней. Об этом в…
Помощник президента РФ и председатель Морской коллегии Николай Патрушев заявил, что неонацистские группировки оказывают влияние на Владимира Зеленского и держат в страхе население Украины. Об этом он сказал в интервью…