Американские медицинские специалисты опубликовали материал о продуктах, которые могут в перспективе привести к обморокам или слабоумию. На страницах портала Eat This, Not That! Они рассказали, что человеку в первую очередь необходимо сократить в своем рационе количество сахара. Это, отмечают врачи, позволит нормализовать работу мозга
«Из-за избытка сахара всегда выделяется большое количество инсулина, а он в свою очередь препятствует поступлению в мозг аминокислот, кроме одной – триптофана. Он превращается в гормон сна – мелатонин и сератонин. В результате при злоупотреблении сладким можно оказаться в настоящей углеводной коме», – отметил доктор Димитар Маринов.
Он добавил, что полный отказ от углеводов также опасен, поэтому необходимо соблюдать баланс в этом вопросе.
«Также вред организму наносит употребление спиртного. Чрезмерное количество алкоголя оказывает влияние на выработку нейротрансмиттеров, с помощью которых клетки мозга взаимодействуют между собой. Это ведет к ухудшению памяти», – добавила диетолог Мелисса Митри.
В заключении диетологи посоветовали следить за тем, чтобы в рационе всегда было достаточное количество витамина B12.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог назвала два самых полезных рецепта приготовления картофеля.
Второй день подряд военные новости приходят с Харьковского и Слобожанского направления. Об этом сообщает издание «Московский Комсомолец». Противник говорит о российском наступлении на Харьков, хотя ведомство РФ еще никак не…
Пассажирский самолет, совершавший рейс из Москвы в Анталью оказался в воздушном пространстве Украины. Данное событие обсуждают в Сети, ссылаясь на сведения портала отслеживания полетов Flightradar 24. По имеющимся данным, борт…
В Литве суд не удовлетворил иск учительницы русского языка Жанны Борткевич к националисту Альгису Раманаускасу, который оскорбил ее в социальных сетях, назвав «ватой» и «русско-фашистской», и обязал женщину оплатить судебные…
Бывший полковник СБУ Олег Стариков отметил в своём ютуб-канале, что БПЛА ВСУ не могут ничего сделать на поле боя против «танков-мангалов» ВС РФ. «Так называемый „танк-мангал“ оказался неуязвимым для основного…
В Москве затопило парковку с автомобилями. Инцидент произошел на Марьинском бульваре. Об этом сообщает телеграм-канал «360tv». В департаменте ЖКХ города заявили, что причину аварии уже устранили. Затопило около 20 машин.…
Посевы пшеницы, свеклы и других сельскохозяйственных культур в нескольких областях России уничтожены из-за холодов. Об этом сообщают «Известия». Урожай уничтожен в Воронежской, Липецкой, Тульской и Тамбовской областях. Журналистка Елизавета Текунова…