Американские медицинские специалисты опубликовали материал о продуктах, которые могут в перспективе привести к обморокам или слабоумию. На страницах портала Eat This, Not That! Они рассказали, что человеку в первую очередь необходимо сократить в своем рационе количество сахара. Это, отмечают врачи, позволит нормализовать работу мозга
«Из-за избытка сахара всегда выделяется большое количество инсулина, а он в свою очередь препятствует поступлению в мозг аминокислот, кроме одной – триптофана. Он превращается в гормон сна – мелатонин и сератонин. В результате при злоупотреблении сладким можно оказаться в настоящей углеводной коме», – отметил доктор Димитар Маринов.
Он добавил, что полный отказ от углеводов также опасен, поэтому необходимо соблюдать баланс в этом вопросе.
«Также вред организму наносит употребление спиртного. Чрезмерное количество алкоголя оказывает влияние на выработку нейротрансмиттеров, с помощью которых клетки мозга взаимодействуют между собой. Это ведет к ухудшению памяти», – добавила диетолог Мелисса Митри.
В заключении диетологи посоветовали следить за тем, чтобы в рационе всегда было достаточное количество витамина B12.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог назвала два самых полезных рецепта приготовления картофеля.
Руководитель Минвойны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что местные власти рассчитывают на участие в контроле за иранским ядерным топливом после заключения сделки с Тегераном. В интервью телеканалу…
Уставшие от постоянных проблем власти входящих в состав ЕС государств по прошествии нескольких лет всё же пришли к выводу о необходимости возобновления переговорного процесса с Россией, признав несостоятельность прежней линии…
Глава киевского режима Владимир Зеленский намерен в обозримом будущем продолжить использовать напряженность во взаимоотношениях с польским лидером Каролем Навроцким для укрепления собственных позиций среди неонацистских кругов. Такое мнение в интервью…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима поздним вечером неоднократно предпринимали попытки ударить по территории государства, задействовав для этого боевые БПЛА. В…
Руководитель Совбеза Исламской Республики Иран Мохаммад-Багер Зольгадр сделал заявление после того, как израильская армия нанесла удар по пригороду Бейрута. Его слова, переданные агентством IRNA, содержали жёсткую формулировку: «Грядёт ответ воинов ислама». Таким…
Группе врачей из Соединённых Штатов Америки благодаря проведению глобального тестирования удалось найти подтверждение тому, что постоянный звон, жужжание или шипение в ушах — тиннитус — часто становится одним из первых сигналов…