Американские медицинские специалисты опубликовали материал о продуктах, которые могут в перспективе привести к обморокам или слабоумию. На страницах портала Eat This, Not That! Они рассказали, что человеку в первую очередь необходимо сократить в своем рационе количество сахара. Это, отмечают врачи, позволит нормализовать работу мозга
«Из-за избытка сахара всегда выделяется большое количество инсулина, а он в свою очередь препятствует поступлению в мозг аминокислот, кроме одной – триптофана. Он превращается в гормон сна – мелатонин и сератонин. В результате при злоупотреблении сладким можно оказаться в настоящей углеводной коме», – отметил доктор Димитар Маринов.
Он добавил, что полный отказ от углеводов также опасен, поэтому необходимо соблюдать баланс в этом вопросе.
«Также вред организму наносит употребление спиртного. Чрезмерное количество алкоголя оказывает влияние на выработку нейротрансмиттеров, с помощью которых клетки мозга взаимодействуют между собой. Это ведет к ухудшению памяти», – добавила диетолог Мелисса Митри.
В заключении диетологи посоветовали следить за тем, чтобы в рационе всегда было достаточное количество витамина B12.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог назвала два самых полезных рецепта приготовления картофеля.
В столице в четверг, пятого ноября, ожидается небольшой дождь со снегом, а воздух прогреется до плюс шести градусов. Об этом РИА Новости рассказала Татьяна Позднякова, главный специалист метеобюро Москвы. По…
Российские военные нанесли поражение сухогрузу, перевозившему военное имущество для украинских войск. Судно находилось в акватории Черного моря, приблизительно в 52 километрах юго-западнее Одессы. Об этом проинформировали в Минобороны России. В…
Народная артистка Диана Гурцкая заявила, что никогда не воспринимала слепоту как недуг. В интервью РИА Новости она отметила, что с ранних лет ее жизнь складывалась так же, как у сверстников,…
В блоге Healthy, размещённом на платформе «Дзен», психолог Елена перечислила комбинации продуктов, способствующие увеличению объёма живота. Специалист объяснила, какие пары блюд несут повышенную калорийность и провоцируют нежелательные последствия для фигуры.…
В Рязани после падения обломков беспилотников повреждены линии электропередачи. В некоторых районах города возникли перебои с электричеством, его подачу восстанавливают, сообщил губернатор Павел Малков. По словам Малкова, минувшей ночью Рязанская…
Из Абакана в сторону Курагино поднялся в воздух вертолет, на борту которого находятся специалисты экстренных служб. Воздушное судно задействовано в спасательной операции. Информацию об этом предоставило главное управление МЧС России…